Az egészség tökéletes tökéletesítésének egyszerű módja - Andreas Moritz (könyv) - JPC
Andreas Moritz: Az egészség tökéletesítésének egyszerű módja
Fülszöveg
Mindazok számára, akik egészségüket saját kezükbe akarják venni, ez a könyv útmutatóként szolgál. Andreas Moritz, a holisztikus egészség témájában számos bestseller szerzője és John Hornecker alaposan tesztelték az összes felsorolt információt. A több évtizedes tapasztalatukra épülő összes ajánlás bizonyította, hogy idős korukban megőrzi jó egészségét és vitalitását.
A két szerző a betegség leggyakoribb okának, nevezetesen a toxinok és salakanyagok testben történő felhalmozódásának az aljára jut, amelyek megakadályozzák a különféle szerveket vagy szervrendszereket normál funkcióik ellátásában. A szervezet regenerálásához az első lépés a máj és az epehólyag tisztítása. Mivel a máj és az epehólyag blokkolása esetén a méregtelenítési folyamatok blokkolódnak. A vesék és a belek is fontos szerepet játszanak egészségünkben, és gondosan megvizsgálják őket. Mivel a szerzők nagyon fontosak az optimális sejtaktivitás, valamint az emésztési és anyagcsere-folyamatok szempontjából, a szerzők felsorolják a test megfelelő hidratáltságát, és pontos utasításokat adnak a napi fogyasztandó víz mennyiségéről és minőségéről.
Miután a szerzők az első részben megmutatták, hogyan tisztíthatjuk meg belső szerveinket és tarthatjuk őket jól hidratált állapotban, a második részben az egészséges táplálkozással és a tápanyagokkal foglalkoznak, amelyekkel ellátnunk kellene testünket. Bemutatják a sav-bázis egyensúly fontosságát, és pontos információkat adnak a különleges egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerekről, például a zöld zöldségekről, a friss nyers gyümölcslevekről és a klorofilltartalmú csírákról és a búzafűről. A nyugati étrend leggyakoribb hibáit is megvitatják, többek között: a mikrohullámok túlzott használatáról, az élelmiszerek besugárzásáról és túl sok állati fehérje fogyasztásáról, különösen szénhidrátokkal kombinálva.
A harmadik részben a szerzők rátérnek a holisztikus egészség magjára: kiegyensúlyozott életmódra, amely figyelembe veszi biológiai ciklusunkat, és figyelmet fordít gondolataink és érzelmeink minőségére.
A tudatos élet azt jelenti, hogy soha nem veszítjük el a reményt, kortól és egészségi állapottól függetlenül, és változtatásokat hajtunk végre, hogy természetes életciklusunkkal és mélyebb belső lényünkkel összhangban éljünk.