Az egészséges bél az összes TSV Havelse 1912 gyökere
A koronajárvány hetek óta uralja a médiát. Fontos az is, hogy információkat szolgáltassunk erről a kérdésről, és oktassuk a lakosságot. Ennek legjobb módja a Robert Koch Intézet, a Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ vagy az Ön egészségbiztosítója honlapjain keresztül (a megfelelő internetes linkeket alább találja). Szeretnénk továbbra is használni az egészségügyi blogunkat más releváns egészségügyi témákban.
Jelenlegi egészségügyi blogunkban a fontos témát vizsgáljuk: A bélcsoda.
Senki sem szeret saját bélproblémáiról beszélni. Ez tabutéma és marad. A belek olyan értékes szerv az egészségünk szempontjából. A gyomor-bél traktus egy kifinomult rendszer. Az emésztőszervek fő feladata az ételbevitel és az élelmiszer-feldolgozás. A tápanyagok felszívódnak az élelmiszer pépéből és felszabadulnak a szervezetbe. Az emésztőrendszerbe beletartozik a szájüreg, a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél, a vastagbél és a végbél. Minden résznek más feladatai vannak testünk és ezáltal egészségünk szempontjából.
Ma a bél egészségére összpontosítunk.
Tudta, hogy a bél a legnagyobb szervünk? A bőrhöz képest, amely már jó két négyzetméter területet foglal el, a bél akkora, mint egy fél focipálya, amelynek területe 200–400 négyzetméter. Összetekerve a belek csaknem 10 méter hosszúak. A természet már gondolt valamit erről a dimenzióról. A bélnek elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy funkcióit megfelelően elvégezze.
Tápanyagok felszívódása
Miután az ételpépet a bélbe vezető úton már elkészítették (megrágták, nyállal dúsították, a gyomor részben lebontotta), az összes fontos tápanyagot eltávolítják a cellulózból, és speciális folyamatokkal táplálják be a szervezetbe.
Toxin felszabadulás
A belek az egyik legfontosabb méregtelenítő szervünk. Itt a máj lebomlási termékei szabadulnak fel a székletbe, majd később kiválasztódnak. Bélproblémák esetén a test méregtelenítése is gátolt.
Jó hangulat a hormonoknak köszönhetően
Néhány évvel ezelőtt a tudomány kiderítette, hogy a bél egészséges bélbaktériumok révén hormonszerű anyagokat termel, és ez jelenti a boldogsághormonok előzetes szakaszát. A bélben bizonyos enzimek és hírvivő anyagok képződnek, amelyek serkentik a szerotonin (neurotranszmitterek, amelyekre a testnek és az elmének jól kell éreznie magát) termelését.
Immunfelügyelet
Az immunrendszer nagyrészt a belekben helyezkedik el. Az egészséges bélflóra felelős immunrendszerünk körülbelül 70 százalékáért. Ha vannak problémák itt, vagy a fertőzések/gyulladások a napi sorrendben, akkor a dolgok gyorsan kritikussá válhatnak.
Mikrobiom
A mikrobiom, a bélflóra összehasonlítható egy független ökoszisztémával. Számos bélbaktérium felelős a tápanyagok feldolgozásáért, a szervezetbe juttatásáért és az anyagok ismételt kiválasztásáért. Számos anyag segíti a testet, néhány káros lehet az egészségre. Körülbelül 100 milliárd baktérium gyarmatosítja a beleket. Ideális esetben közel 2000 különböző baktériumtörzs létezik. Mindenki profitál egymásból és felelős az emésztés zavartalan lebonyolításáért. Az egészségügyi hatások valódi szimbiózist jelentenek. Ha azonban az ökoszisztéma a különféle hatások miatt nincs egyensúlyban, a bélflóra már nem tudja biztosítani a kívánt teljesítményt.
Mi segíti a beleket és lakóit, és mi valószínűbb, hogy károsítja a bélflórát?
A diszbiózis a bélflóra zavara. A rendellenesség következményei nagyon sokfélék lehetnek. A zavarok és problémák ugyanolyan összetettek és változatosak lehetnek, mint a bélflóra feladatai.
A zavart bélflóra kapcsolatához a következő panaszok fűződhetnek: