Az egészséges életmód hatékony a stressz ellen

Az egészséges életmód megakadályozza, hogy a stressz túl gyorsan elöregedjen a sejtjeinkben, új amerikai tudományos eredmények.

A hatások leküzdése érdekében negatív stressz, a Molecular Psychiatry folyóiratban megjelent tanulmány eredményei szerint fontos az egészséges életmód követése. A stressz gyorsítja a sejtek öregedését, de a kiegyensúlyozott étrend, a napi testmozgás és a dohánymentes élet ellensúlyozza ezt a jelenséget.

A San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatói több mint egy éven keresztül követték az egészséges nőket, hogy kiderítsék, az év során bekövetkezett főbb stresszorok előrejelzik-e a telomer rövidülését.

A telomerek megakadályozzák a kromoszómáinkban lévő DNS károsodását. De öregséggel,

A kutatók azt is meg akarták érteni, hogy az egészséges viselkedés ebben az időszakban enyhíti-e ezeket a hatásokat.

---