Nagyböjti tippek és trükkök
Húsvét előtt emberek milliói hagynak fel hússal, alkohollal, cukorral vagy más finomsággal a nagyböjt idején. Az egészséges test számára az egészségügyi böjt tendenciája most elterjedt. A fogyáshoz és a test megtisztításához ivást vagy alap gyógymódot vehet igénybe. Eláruljuk, mire kell figyelned, ha böjtölni akarsz.
Miért kellene böjtölni?
Eszméletlen étrend biztosítja, hogy túl sok legyen a testben Savas salakok és zsírok felhalmozódnak. Vagy súlygyarapodás, hangulatváltozás, általános rossz közérzet vagy vagy. A lehetőségek végtelenek. A méregtelenítéshez és a formába kerüléshez, vagy az elemek újratöltéséhez különböző típusú koplalások lehetségesek: teaböjt, léböjt, úgynevezett böjt és terápiás böjt Hildegard von Bingen, Dr. Buchinger Ottó vagy FX Mayr.
Vigyázat: A test túlsavasodása számos tünetnél észrevehető: Így ismeri fel a túlsavasodást és ellensúlyozza azt.
Lúgos böjt: utasítások
Lúgos böjtnél nem szabad éhen halni, csak válik lemondott minden savas ételről. Mivel ezek a salak a szervezetet és ki kell öblíteni az éhezési időszak alatt. Legyen itt két hétig csak alapképző ételek evett. Néhány apró kivételtől eltekintve ezek például mindenféle zöldség és gyümölcs. Az, hogy egy étel savas-e a saját testében, vagy sem, az egyéni anyagcserétől függ. Ezeket az ételeket teljesen kerülni kell: szemek (rizs, tészta stb.), Hús, hal, tojás, tejtermékek és édességek. A kávé, a fekete tea, a gyümölcs tea, az alkohol és a cigaretta szintén tabu.
Léböjt: utasítások
A A léböjt - amint a neve is mutatja - csak lé vagy házi turmix fogyasztása. Naponta kell 750 ml zöldség- és gyümölcslé igyon annyi állóvízzel, amennyit csak lehetséges. Minden együtt garantálja, hogy a test az éhezés idején optimálisan ellátja az összes ásványi anyagot és tápanyagot. A fruktóz és a gazdag turmixok (tejtermékek nélkül!) Miatt azonban teltségérzet támad, amely az éhezés érzésévé is válhat a böjt időszakában. Gyakran fog A méregtelenítő gyógyít gyümölcslé-böjt formájában ezért csak egy-három napig tartott a test megtisztítása érdekében ez idő alatt. Ha jól érzi magát, és elvégzi a szükséges változtatásokat, méregtelenítő kezelést is kézbesíthet a kézbesítési szolgáltatással.
10in2 diéta - ez azt jelenti, hogy egy nap azt eszel, amit akarsz, másnap pedig böjtölsz. Elmondjuk, hogyan működik a 10in2 diéta és hogyan
Böjt vízzel és teával?
Nincs kérdés a böjt kúrákkal, ahol csak Víz és tea az emberek, akik isznak, a legnehezebbek. A teaböjt tökéletes méregtelenítésre, tisztításra és reflexióra. A táplálékról való lemondással, egészséges tea és szénsavas víz fogyasztásával a test ezt növeli a test saját boldogsághormonja, a szerotonin tól, amely hihetetlen (akarati) erőt fejleszt ki, és a teakúra néhány napig tartható.
Miért nem eszik nagyböjt alatt?
Még akkor is, ha gyakran zavaros: A böjt nem diéta. A böjt tehát azt is jelenti nem feltétlenül csökken, mert a leadott kilók általában a böjti periódus után gyorsan újra bekerülnek. Sokkal inkább egyről van szó A test alapvető tisztítása és átrendezése. Ha a szerveket csak levekkel, levesekkel és vízzel öblítik le, akkor regenerálódhatnak és Szüntesse meg a szennyező anyagokat. A test megtisztulhat. Nagyszerű mellékhatás Böjtölés érzése, amelyek a felszabaduló messenger anyagok és hormonok miatt néhány nap múlva beállítják magukat.
Böjtölhetek?
Két hétig nincs kaja, meg tudom csinálni? Fontos, hogy a böjtöt maga döntse el, és a böjt időszakát úgy válasszák meg elegendő pihenőidőt terveztek lehet. A böjt egy stresszes munkahéten nagyon megterhelő és sikertelen lehet. Ha először böjtöl, beszélnie kell a Háziorvos előfordul. Egészséges és ellenálló neked kell lenned, mert az első napok sok energiába kerülhetnek, amit már nem tudsz feltölteni étellel. A böjt általában nem ajánlott olyan emberek számára, akik súlyosan alulsúlyosak vagy túlsúlyosak, étkezési rendellenességeik vannak, szívrohamok vannak kitéve vagy hosszú távú gyógyszereket szednek.
Az időszakos böjt, más néven szakaszos böjt, különösen a sportolók körében népszerű módszer néhány kiló, ill.
Mikor van nagyböjt?
Nagyböjt kezdődik az egyházban 40 nappal húsvét előtt, így mindig hamvazószerdán. Anyagi dolgoktól is el lehet tekinteni ezen nagyböjt idején. Aki azonban éhgyomorra étrenden keresztül kívánságait, meg kell válaszolnia a megfelelő időpont kérdését, hogy egyénileg böjtöljön, és azt a saját ütemtervéhez igazítsa. Vannak emberek, akik télen gond nélkül böjtölhetnek, mások még nyár közepén is böjtölnek trópusi hőmérsékleten. A legtöbb ember azonban tavasszal gyorsan böjtöl. Egészségesnek kell lenned, és időd kell rá Szünetek birtokolni. A böjt időtartama a korábbi tapasztalatoktól függ, de első alkalommal nem lehet hosszabb 12 napnál.
Böjt: előkészítés
Az evés nélküli böjt az a böjt legszélsőségesebb formája. Ezért az alkalmasságot és az egészséget először orvosnak kell ellenőriznie. A nagyböjt nem hirtelen kezdődik az élelmiszer-nélkülözéssel, hanem gondosan megtervezett. A Az előkészítő szakaszban levesek és könnyű ételek ajánlottak.
Ha a Bél teljesen kiürült (A gyógyszertár hashajtó sója is segít itt), általában nincs vágy. Ebben az esetben a szakértők azt tanácsolják, képzeljék el, hogyan öblíti ki a test az összes méreganyagot. Ennek a gondolatnak annyira eufórikusnak kell tűnnie, hogy nem akarja ezt a boldogságérzetet lelkiismeretre cserélni. Reméljük, valóban így van.