Az egészséges máj fenntartása a hepatitis C elleni küzdelemben.
Áttekintés
Ha hepatitis C-je van, a máj védelme nagyon fontos. Ez élet-halál kérdése. A hepatitis C a súlyos májbetegség (cirrhosis) és a májrák vezető oka, amelyek mindkettő halálos kimenetelű lehet. Ha a hepatitis C vírus bejut a szervezetbe, megtámadja a májat és megkezdi a szaporodást, mivel károsíthatja a májsejteket, mivel a szervezet megpróbálja helyrehozni a kárt és megszabadulni a vírustól, amely gyulladáshoz vezet.
Az évek során ez a gyulladás hegszövet kialakulását idézi elő, ugyanúgy, mintha elvágódna a bőrön, és heggel záródik. A hegszövet felhalmozódása a májban végül súlyos cirrhosishoz, sőt májrákhoz vezethet.
A máj egészséges állapotának megőrzése érdekében a legfontosabb lépés a hepatitis C kezelési terv betartása. A krónikus hepatitis C gyógyszeres kezeléssel lassíthatja vagy leállíthatja a májkárosodást, csökkentve a hepatitis szövődményeinek kockázatát. C.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A máj egészséges állapotának megőrzése
a. Kerülje az alkoholt - Az alkohol mérgező a májra, az alkoholfogyasztás pedig a májbetegség gyorsabb előrehaladásával jár. Úgy tűnik, hogy a veszélyektől való távolmaradás érdekében nincs korlátozva az elfogyasztott alkohol mennyisége, ezért a kutatás nem talált választ erre a kérdésre, és a legjobb ajánlás az emberek számára az, hogy egyáltalán ne fogyasszanak alkoholt.
b) Minimalizálja az acetaminofen használatát - Egyes orvosok azt javasolják, hogy az acetaminofent tartalmazó fájdalomcsillapítók használatát napi több mint 2000 milligrammra korlátozzák. Az acetaminofen májkárosodást okozhat, így ha a máj más okok miatt már károsodott, akkor a károsodás nagyobb.
c) Beszéljen orvosával Milyen gyógyszereket és kiegészítőket szedhet - egyes gyógyszereket a máj metabolizál, és több kárt okozhat, ha a máj már károsodott. Még a természetesként forgalmazott kiegészítők is zavarhatják a máj működését és súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen gyógyszereket szedhet a biztonságának megőrzéséhez.
d) Tartsa meg a megfelelő súlyt diétával és testmozgással - A súlyfelesleg zsírokat okozhat a májban, hozzájárulva ezzel az inzulinrezisztenciához és a fibrózis, hegek okozta májkárosodáshoz. Dolgozzon a megfelelő súly eléréséért a rendszeres testmozgás során, fogyasszon sok ételt, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, majd nézze meg a kalóriabevitelt.
e. Ne add fel a kávét - Azoknak az embereknek, akik naponta három vagy több csésze kávét isznak, 50% -kal kisebb a betegség előrehaladásának kockázata. Így, ha nem iszik kávét naponta, akkor ne kezdje el inni a máj érdekében.
f) Oltózzon be - óvakodjon olyan vírusoktól, amelyek hatással lehetnek a májára, mint például a hepatitis A és B, és oltassa be őket, hogy csökkentse a további májkárosodás kockázatát.
g. Beszélj a szexről - A krónikus hepatitis C-vel monogám kapcsolatban álló emberek normális szexuális életet élhetnek. A hepatitis C nemi úton történő továbbadásának kockázata meglehetősen alacsony, de a pár eldöntheti, hogy védelmet kívánnak-e használni. Azok számára, akik több partnerrel éltek szexuális kapcsolatokat, ajánlott védelmet alkalmazni, hogy megvédje másokat a hepatitis C-től és megvédje a nemi úton terjedő betegségektől, például a HIV-től, amelyek felgyorsíthatják a májkárosodást.
h. Végezzen rendszeres teszteket - krónikus hepatitis C esetén orvosa javasolhatja rendszeres vizsgálatok elvégzését három-hat havonta, a betegség súlyosságától és a kapott kezelés típusától függően. Ne hagyja ki ezeket a teszteket. Használja fel őket lehetőségként a különböző mérések, valamint általános egészségi állapotának értékelésére.
Bár a hepatitis C esetében nincs külön diéta, bizonyos ételek és italok stimulálhatják a máj működését. Mások azonban nagyon károsíthatják a májat. Sőt, a hepatitis C-ben szenvedőknél fokozott a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, ezért az ételekkel vagy italokkal kapcsolatos okos döntések és a normális testsúly fenntartása hozzájárulhat a hepatitis C kialakulásának csökkentéséhez. fontos része a betegség elleni általános kezelésnek.
Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti a hepatitis C elleni étrendben, azt mondhatjuk, hogy ezek a legfontosabbak. Rostokban gazdagok, amelyek segítenek abban, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezzék magukat, valamint más tápanyagok, amelyek támogatják a szív egészségét. Alacsony kalória- és zsírtartalma jó az egészséges és jelzett testsúly eléréséhez. A gyümölcsök és zöldségek csökkenthetik a zsírmáj és a cukorbetegség esélyét. Ezek az ételek különösen fontosak, mert felgyorsíthatják a hepatitis C romlását.
A gyümölcsök és zöldségekhez hasonlóan a teljes kiőrlésű gabonafélék is kiváló rost- és tápanyagforrások, ezeket minden nap el kell fogyasztani. Ízletes lehetőségek: árpa, barna árpa, quinoa, teljes kiőrlésű tészta, kenyér és zab, amelyek jó reggelit kínálnak. A teljes kiőrlésű gabonák magas szintű rostot tartalmaznak.
Keressen egészséges fehérjéket, például halat, bőr nélküli csirkét, pulykát, alacsony zsírtartalmú tejterméket és sovány húst. Az egészséges testsúly fenntartása fontos módszer a máj védelmére és a zsírmájbetegségek megelőzésére. E célok elérése érdekében zsíros fehérjék helyett válasszon sovány fehérjéket. A vörös hús fogyasztása hozzájárulhat az elhízáshoz vagy a máj károsodásához.
Ha előrehaladott májbetegsége van, ne fogyasszon semmilyen alkoholt. Valójában az alkohol elkerülése egy dolog, amit tehet a májelégtelenség kialakulásának kockázatának lassítása érdekében. Az alkoholfogyasztás mellőzése a legjobb módszer a betegség előrehaladásának lassítására és a máj egészségének megőrzésére a vírus kiirtásáig. Alkohol helyett maradjon hidratált és igyon vizet.
A japán éttermekben, osztrigákban vagy tenger gyümölcseiben a sushi nem előnyös a hepatitis C-ben szenvedők számára. Legyen nagyon óvatos a nyers tengeri ételekkel, mivel ezek bakteriális fertőzést okozhatnak. Kerülje a pasztörizálatlan tejet és sajtot is.
A máj táplálékként sok vasat tartalmaz. A túl sok vas a szervezetben májnagyobbodást, májelégtelenséget, májrákot vagy cirrhózist okozhat. Tartson távol az olyan ételektől, amelyekben rendkívül magas a vas tartalma, például a máj vagy a vas-tartalmú kiegészítők. A zöld leveles zöldségek rendben vannak, mert általában kevesebb vasuk van, mint a májnak.
A só folyadékretenciót okozhat, amely a progresszív hepatitis C tünete. A fagyasztott ételek vagy különféle sütemények tele vannak nátriummal. Ha a hepatitis C korai stádiumában van, akkor egy kis nátrium rendben van, de amikor a betegség előrehaladott, célszerű távol maradni a hozzáadott sótól. Beszéljen orvosával, hogy megtudja, mennyi sót fogyaszthat a biztonság érdekében.
A hepatitis C megtámadja a májat és súlyos következményekkel járhat, de a betegség általában éveken át tünetek nélkül marad a szervezetben. Egyes hepatitis C gyógyszereknek azonban súlyos mellékhatásai vannak. E betegség ellen előnyös pontosan azokat a gyógyszereket szedni, amelyeket Önnek írtak fel. Akár mellékhatásokat, akár súlyos mellékhatásokat tapasztal, lépéseket tehet ezek enyhítésére:
Diéta hepatitis B esetén
Amikor májkiegészítőkre van szükség?
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
a. Láz és hidegrázás - láz, hidegrázás és influenzaszerű tünetek injekciókkal könnyen gyógyíthatók néhány órán belül. Egyes szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt vegyék be az injekciót. Fedje le magát pótággyal vagy vegyen fel egy extra pólót, ha hidegrázás van.
b) Fáradtság - Szinte minden hepatitis C-ben szenvedő embernek két oka van, nevezetesen: a kezeléstől vagy magától a betegségtől. A könnyű gyakorlatok több energiát adnak, még a hangulatot is serkentik.
c) Álmatlanság - ennek a mellékhatásnak a leküzdése érdekében vágjon le koffeint a listáról, teát, gyümölcslevet, csokoládét, különösen a nap vége felé.
d) Depresszió és ingerlékenység - Ezek a gyakori tünetek mindaddig jelentkezhetnek, amíg hepatitis C-ben szenved, és amíg ezt a betegséget kezelik. Beszéljen orvosával, ha öngyilkossági gondolatai vannak. Lehet, hogy depresszióra gyógyszerre van szüksége.
e. Hányinger és hányás - A ribavirin étellel történő bevétele az émelygés enyhítésére, kerülje a gyomorra nem jó zsíros vagy fűszeres ételeket. A gyömbér teát, valamint egyes kiegészítőket az émelygés enyhítésére használtak.
f) Vékonyodás vagy hajhullás - A hajhullás gyakori az öregedéssel, de a hepatitis C kezelésével is felgyorsítható. Kerülje a sampont minden nap. A nők számára tanácsos rövidre és rétegesen vágni a haját, hogy kellemesebb és teljesebb megjelenésű legyen. És egy kalap védi a fejbőrt és a hajat a nap káros sugárzásaitól.
g) fekélyek a szájban - A hepatitis C legrégebbi kezelése szájkárosodáshoz vagy fekélyhez vezethet. Próbáljon meg puha fogkefét használni. Mindig maradjon hidratált, de kerülje a forró italokat, amelyek megégethetik Önt, vagy a citrusféléket. Az acetaminofen segíthet a szájüregi fájdalom enyhítésében.
h. Kiütés - Az interferont és ribavirint szedők mintegy harmada kiütésről számolt be. Vegyen rövid zuhanyokat vagy fürdőket, használjon hideg vizet, és a zuhany után alkalmazzon hidratáló krémet. Viszketés esetén az antihisztaminok segíthetnek vagy beszélhetnek orvosával a szteroidos krémekről.
Ha egy személyt hepatitis C-vel kezeltek, és a vérben nincs bizonyíték a vírusra, a kezelés után 12–24 héttel kezdődik, akkor tartós virológiai válasznak nevezik, ami azt jelenti, hogy az illető meggyógyult. Az orvosok szerint azonban a hepatitis C gyógyítása kifejezetten a fertőzésre utal. A májkárosodás alapja továbbra is a testben lehet.
Az új kezeléseket azonban a legtöbb ember jól tolerálja. A leggyakoribb mellékhatások a fejfájás, fáradtság, émelygés, alvászavarok és hasmenés. Nagyon ritka, hogy az emberek a mellékhatások miatt abbahagyják a gyógyszerek szedését. A hepatitis C új gyógyszerei nagyon drágák. A gyógyszeres kezelési rendtől és a kezelés időtartamától függően a költségek nagyon magasak.