Az egészséges táplálkozás erőssé tesz
A nyári szünetnek vége, és miután megszokta, az iskola most javában zajlik. Pártfogoltjainktól ismét a legjobb teljesítményt kell megkövetelni. Az egészséges snack doboz hozzájárulhat a teljesítmény javításához, és elegendő energiát biztosít gyermekeink számára az iskolai napra. Tippeket adunk egy jól megtöltött snack dobozhoz, és eljuthatunk a hús étrendjének pozitív tulajdonságaihoz.
Miért növeli az egészséges táplálkozás a teljesítményt?
Az egészséges táplálkozás biztosítja a növekedés, fejlődés, az egészség, valamint a testi és szellemi teljesítmény alapját. Ha azonban a gyermeknek hiányoznak a fontos tápanyagok és vitaminok, akkor általában nem tudja követni az órákat, és nem lesz képes az előírt módon teljesíteni. Ha az agy nem optimálisan táplálkozik, a kognitív folyamatok lelassulnak, és csökken a teljesítmény. Ebben az esetben a szünetek alatti megfelelő táplálkozás csodákra képes.
Ideális egy snack doboz, amely egész nap egészséges, apró harapnivalókat biztosít gyermekének, mivel a gyerekek inkább kis adagokban étkeznek. Fontos energiaforrások, amelyek minden snack dobozban megtalálhatók, a vitaminok sok gyümölcs és zöldség, kalcium és fehérje formájában.
A hús kiváló fehérje, vas, cink és különféle B-vitaminok, különösen a B12-vitamin szállítója, amely alapvető szerepet játszik az idegrendszer fejlődésében. Mivel annyira hasonlít a test saját fehérjéjéhez, szervezetünk a húsból származó fehérjét csaknem 90% -ra képes testfehérjévé alakítani. A vasat, amely annyira fontos az oxigén szállításához a vérben, az emberi test is nagyon jól felszívhatja, főleg a húsból. Ha gyermekeink nem kapnak elegendő mennyiségű létfontosságú nyomelemet, vérszegénység léphet fel, amely fáradtságban, kimerültségben és csökkent fizikai kapacitásban nyilvánul meg. A vashiány viszont hatással lehet gyermekeink tanulmányi teljesítményére.
Hogyan csomagolhatok húst egy uzsonnadobozba?
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy hetente 2-3 alkalommal fogyasszanak húst. Gyermekes uzsonnadoboz csomagolásakor azonban figyelnünk kell a hús fajtájára. A szalámit, amely gyakran olyan népszerű a gyermekek körében, magas zsírtartalma miatt kerülni kell. A fehér hús, például a baromfi nagyon alacsony zsírtartalmú, míg a nagyobb vérkeringést biztosító sötét hús, például a marhahús, különösen gazdag vasban.
Marhahúzó - ideális jelölt az uzsonnadobozhoz!
Ahogy a neve is sugallja, a víz körülbelül 50-60% -a elveszik a szárított húsból, ami azt jelenti, hogy legfeljebb 6 hónapig tárolható hűtés nélkül, és az snack dobozban hordozható.
Alpine 4810 Beef Jerky termékünkhöz csak a felső héjat használjuk, amelyet sovány és puha hús jellemez. 45 g fehérjét, 1 g cukrot és csak 2 g zsírt tartalmaz, ez egy természetes, egészséges fehérje bomba, és minden egészséges snack doboz optimális, húsos kiegészítője. A marhahús rántásunk nemcsak egészséges, de nagyon jó is. A kicsi, harapásméretű darabok rendkívül kedvelték a Marhahúst a gyermekek körében.
Biztosítsa 5, 10 vagy 20 tartalék csomagját a következő iskolai hetekre.