Az egészséges villásreggeli minden titka

Sima vagy

Brunch ... a hét egyik kedvenc időpontja, nem? Mi van, néhányan még nem követők? Biztonságos fogadás, hogy a cikk vége előtt is válhat belőle. !

Szombaton és vasárnap sok bárban és étteremben reggelit kínálnak reggel 11-től, gyakran késő délutánig. Amit szeretünk a villásreggeliben, az az, hogy alkalmazkodik minden vágyunkhoz. A reggeli és az ebéd közötti valódi házasság (ez a két angol "breakfast" szó összehúzódásából ered, ami reggelit és "ebédet" jelent, vagyis a déli étkezést) lehetővé teszi, hogy egy végtelen lehetőségű étellel kedveskedjen. joghurt, rántotta, gyümölcssaláta, turmixok, gyümölcsök, hideg és meleg italok, a legnehezebb a választás, mivel minden jól néz ki !
Ezt a villásreggelit minden héten könnyedén megtalálhatja otthon. Könnyű összeállítani a kiegyensúlyozott és finom villásreggelit nagyon rövid idő alatt, hogy a legtöbb időt kihasználhassa hétvégén és minden alkalommal lakomát. !

És hogy meggyőzzön egy egészséges villásreggelit a következő hétvégén, íme 3 teljesen finom recept, amelyeket a lehető leghamarabb ki kell próbálni:

Az avokádó, a kiegyensúlyozott villásreggeli sztárja

Biztosan találkoztál már az interneten (vagy ha szerencséd van a tányérodon) a híres avokádó pirítós: egy finom szelet pirítóst, tetején avokádópürével és buggyantott tojással. Minden önbecsülõ trendi villásreggeli felveszi az étlapra, miért nem te? Főleg, hogy valóban nagyon könnyű megtenni.

Bemutathatja is az avokádó egyszerűen felszeletelte, fűszerezte, pépesítette, pépesítette még elképesztőbb, grillezve vagy pörkölve. Gondolkodj is guacamollal, ami mindig düh. Sima vagy joghurttal, ez egy egyszerű, finom és kiegyensúlyozott recept. Az asztal közepén nyers zöldségrudakkal és teljes kiőrlésű vagy kovászos kenyérszeletekkel szolgálják fel a vendégeket.