Az egészségre veszélyes joghurtok
A joghurtot gyakran a diéták tipikus desszertjeként vagy kiegészítőként mutatják be, amelyek segítenek a fogyásban és a test jó érzésében. De ezt az ötletet több olyan tanulmány is megkérdőjelezi, amelyek joghurtot vádolnak prosztatarák okozásával és kövérséggel. Van miért aggódni ?
Férfiak veszélyben
Az első joghurt elleni vád - és valószínűleg a legrelevánsabb - az, hogy növeli a férfiak prosztatarák kockázatát. Az igazat megvallva ezek vannak az összes tejtermék amelyek érintettek, de a legtöbb problémát a joghurt okozza.
Úgy gondolja, hogy a joghurt gyakori elfogyasztása minden alkalommal 60% -kal növeli a rák kockázatát? ?
Bár ezt a félelmetes alakot nehéz ellenőrizni, és szürreálisnak tűnik, itt van legalább egy ok arra, hogy többet megtudjunk.
Valójában, és el tudod képzelni, az igazság kevésbé riasztó. Csak napi 3-4 fejéssel fejezik ki a kockázatok az előnyöket. A tejtermékek által biztosított nagy mennyiségű kalcium valóban megtenné csökken a D-vitamin szintje aktív a szervezetben, ami különösen hasznos a rák megelőzésében.
Megjegyzés: Amerikai, kanadai, angol, svájci és belga szomszédaink azt javasolják, hogy ne fogyasszanak napi 3 tejterméknél többet.
A kihívás tehát nem az, hogy visszaéljünk a tejtermékek és különösen a joghurtok fogyasztásával. A probléma azonban az, hogy a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Program (PNNS) táplálkozási ajánlásaiban naponta pontosan 3-4 tejterméket támogat.
Vajon a joghurt meghízna? ?
Didier Raoult professzor által végzett közelmúltbeli tanulmány inkriminálta joghurt az elhízás elősegítésére.