Az egészségügyi előnyök; fügekaktusz - Marie Claire

marie

Hozzáadás a kedvencekhez DoraDalton/iStock

A "Nopal" néven is ismert tüskés körte tele van antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hipoglikémiás tulajdonságokkal, elsősorban az orvostudományban. A kaktusz e változatának egészségügyi előnyei azonban valóban valósak és megérdemlik a reflektorfény figyelmét.

A diéták királynője

100 gramm gyümölcsönként 44 kalóriát tartalmaz, a fügekaktusz kiváló gyümölcs, amely könnyen bekerülhet az étrendbe. Csakúgy, mint a legtöbb gyümölcs és zöldség esetében, fogyasztása is elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához.

A fügekaktusz gazdag az emésztéshez nélkülözhetetlen növényi élelmi rostokkal. Valójában ezek a rostok nehezen emészthetők a belekben, és szivacsként szívják magukba a vizet. Eredmény? Gyorsan megtöltött ételtál és jóllakottság érzése, amely segít csökkenteni a napi kalóriaszámlát azáltal, hogy elkerüli a nassolást.