Az egészségügyi erő erősíti, felszabadítja és új örömet okoz az életben! proVitaCoaching
Wingenfeld egészségügyi ereje megadja a testének a szükséges egyensúlyt. Többek között a kilók eltűnését okozza, vitalitást ad, erősíti az immunrendszert, elősegíti a vérkeringést, javítja az egész test oxigénellátását és növeli a koncentrációt. A szociális és egészségnevelési diplomával rendelkező Sascha Wingenfeld tudja, hogy mi a jó neked, és hogyan érheted el egyéni célodat egyszerű, szórakoztató és élvezetes módon.
Ebben a helyes táplálkozás döntő szerepet játszik. Mert ahogy a mondás tartja: Te vagy az, amit eszel. Wingenfeld, aki ismert cégek, profi sportolók és különféle egészségbiztosító társaságok egészségügyi tanácsadója, csapatával együttműködve megerősíti Önt speciális tudásával és gyakorlati tapasztalatával.
Az alábbiakban áttekintjük egészségügyi és prevenciós tanfolyamainkat, amelyek egyedileg személyre szabhatók Önnek és az Ön egészségügyi céljának:
Egyéni táplálkozási coaching
Tanácsadás táplálkozással kapcsolatos kérdésekben, mint pl B. Alacsony szénhidráttartalmú étrend (alacsony szénhidráttartalmú étrend), alacsony zsírtartalmú étel, diéta cukorbetegséghez, fogyókúrás étrend, ételintolerancia és sporttáplálkozás.
Alap fitnesz
Használja a legjobb sportolók hatékony erő- és sportprogramját fitneszéhez. Hozd a "test közeped" csúcsformában. Tanulja meg, hogy speciális edzésgyakorlatokkal vigye át erejét a lábáról a felsőtestre, és élvezze ezt az új edzésmódszert minden sport és mindennapi stressz során.
Progresszív izomlazítás Jakobson szerint
A progresszív izomlazítással megtanulod belsőleg megnyugtatni az izmok intenzíven tapasztalt relaxációját. Megszokja, hogy a feszültségre azonnal relaxációval reagál, és így stresszes helyzetekben is nyugodt maradhat.
Lady alakja fel
Viszlát problémás területek! Tanuljon meg egy ideális edzésprogramot lapos hashoz, feszes combhoz, szilárd fenékhez és hatékony háthoz. Megfelelő edzéssel jócskán közelebb kerül a céljához, és megerősíti a gyomrot, a lábakat és az alsó izmokat.
Fit Chi Kung
A Fit Chi Kung segítségével újból kialakíthatja természetes mozgási viselkedését. A kínai mozgásformák segítenek abban, hogy az egész mozgásszervi rendszer működőképes maradjon. Az ehhez szükséges programot olyan mozgásformák foglalják össze, amelyek új ingereket biztosítanak a test számára, amelyeket az agy és a test felhasználhat az önirányításhoz. A mozgásszervi rendszer és az izmok természetes egyensúlyba kerülnek.
Nyújtson és lazítson
Adja meg ismét mozgékonyságát izmainak. Ez az ajánlat a sportolóknak és mindenkinek szól, aki fel akarja oldani az izomfeszültséget. Tanuljon meg egy olyan programot, amely testét tetőtől talpig nyújtja és folyamatosan teljesít. Használja ki a pihenés erejét és tartsa fenn az izmait.
Nordic walking
A nordic walking a test szinte minden izomcsoportját kihívja és edzi. A normál gyaloglással ellentétben csaknem kétszer annyi kalóriát égetnek el, és lényegesen több oxigént fogyasztanak. Bárki gyakorolhatja ezt a sportot az év bármely szakában, bárhol, gyorsan és egyszerűen megtanulható. A nordic walking ideális bevezetés egy új sporttevékenységhez.
Fit labda edzés
A hagyományos torna programok alternatívájaként egy edzésprogramot kínálunk az erőnlét kitartásának javítására a Fit Ball és a gyógyszerlabdák segítségével. A gyakorlatok különösen alkalmasak sportolók és fitnesztudatos emberek számára, mivel egyszerre javítják a központi izmok fontos koordinációját és mobilitását, és edzik az egész test izmait.
Hátsó erő
Ez az ajánlat a klasszikus hátsó iskola edzésével és a speciális hasizom edzésekkel kombinálódik. Tegye alkalmassá a hátát a mindennapi életre, és akadályozza meg a hátproblémákat.
TRX edzés
A TRX Training egy új edzőeszköz az USA-ból, amellyel nagyon változatosan és nagyon hatékonyan lehet edzeni. Elősegítik az erőt, a koordinációt, az egyensúlyt, a stabilitást és az atlétikát. Más szavakkal - tökéletes teljes testedzés. Ez a rendszer egyaránt alkalmas sportolók és szabadidős sportolók számára, és minden fitnesz szinten használható. Csak saját testsúlyával edz, további súlyok nélkül, és a lehető legjobb minőséget érheti el minimális idő alatt. A német labdarúgó-válogatott, sok felső osztályú csapat és a sportág széles skálájából származó sikeres profi sportolók esküsznek a TRX felfüggesztési edzésére.
Kérjük, itt kérje egyedi ajánlatát.