Az Egészségügyi Magazin halogatásának előnyei

Az utolsó pillanatig várni, hogy minden elkészüljön, nem mindig rossz ötlet. Tudja meg, hogyan növelheti ez a „rossz” halogatási szokás kreativitását, energiáját és jobban összpontosíthat.

Hajlamos mindent elhalasztani másnapra ? Ne hibáztasd. Noha ez a szokás rossz hírnévnek örvend, néhány tanulmány kimutatta, hogy ez hasznos lehet. Itt van, hogyan.

Fokozza a kreativitást

Adam Grant pszichológiai professzor szerint a halogatás serkenti a kreativitást. A New York Times-ban elmondta, hogy mini kísérletet hajtott végre egyik volt hallgatójával az Egyesült Államok Wharton School-jában. Megkérték a résztvevőket, hogy ötleteljenek új üzleti ötleteket. Néhányuknak azonnal el kellett kezdenie, míg másoknak öt perc állt rendelkezésükre játszani a számítógépes játékokhoz, mint a pasziánsz. Ezután felmérték ötleteik eredetiségét. A halogatókat megítélték 28% -kal kreatívabb mint a többiek. A kutató szerint az halogatja ösztönözni őket gondolatkülönbségek.

Növelje az energiát

A halogatás művészete megengedi késleltesse a szorongást és a stresszt, és csökkentse a testre gyakorolt ​​hatás időtartamát. És ha egyszer cselekednünk kell, a fejünkben lévő kis hang, amely munkára késztet, gyűlölködő lehet, de működik. Eredmény: a határidő be nem tartásától való félelem serkenti az idegrendszert és átmeneti szorongás érzetét kelti, amely segít feladatunk teljesítésében és időben történő teljesítésében.

---