Az egres TOP 10 előnye
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Gazdag, egzotikus ízük van, az ananász és az eper aromás keverékét képviselik. Tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egyéb hatóanyagokkal, amelyek rendkívüli gyógymóddá változtatták őket, amelyet a kínai orvoslás több mint 3000 éve emleget.
A bogyókkal azonos családba tartoznak, fajtától függően különböző színűek, a vöröstől a zöldessárgáig. Minden talajon nőnek, ha napos, rendkívül népszerű Észak-Olaszországban és az Egyesült Királyságban. Hazánkban különösen a dombos területeken találkoznak, főleg Erdélyben.
Kevés kalóriájuk van, és áldás azok számára, akiknek súlyproblémájuk van. Mivel kielégítik az ízlelőbimbókat, anélkül, hogy befolyásolnák az alakot. Ellenkezőleg, meg tudom hígítani, ha az étkezés helyét napközben, lehetőleg este veszem át. De nem csak ezt ajánlják. Az egres valójában egy igazi egészségügyi bánya.
1. Remineralizáló hatásuk van, aszténia és lábadozás esetén jelzik. Tartalmaz pektineket, savakat (almasav, citromsav, borkősav), vitaminokat (C 25-35 mg százalék, A, B1, B2, P), ásványi sókat (nátrium, kalcium, foszfor, vas, kálium).
2. Magas vérnyomásban szenvedőknek "írják fel" őket és egyéb szív- és érrendszeri betegségek a biztosított kálium miatt. Alapvetően 100 g friss egres 210 mg káliumot ad nekünk, amely elem a szívizom megfelelő működéséhez szükséges.
3. Megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, az ilyen értelemben ajánlott fitoterápia legfeljebb napi 1 kg gyümölccsel gyógyít, akár egy héten, akár három nap egymás után.
4. Diuretikumok, ezért használják vizelési rendellenességek, ízületi gyulladás, reuma és köszvény esetén.
5. Serkenti a máj működését és ezért be kell vonni őket a hepatitisben és a májcirrhosisban szenvedő betegek étrendjébe.
6. Hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, székrekedésben szenvedőknek ajánlják.
7. Fékezés nélkül és cukorbetegek fogyaszthatják őket, mivel nagyon kis mennyiségű szacharózt tartalmaznak, a levulóz és a glükóz gyakorlatilag azonos koncentrációban vannak.
8. Az egres leve, egy-két teáskanálnyit bevéve, felgyorsítja a rekedtség gyógyulását. Egy kilogramm préselt és főtt gyümölcsből nyerik egy órán át.
9. Az egres tea erősíti az immunrendszert. Egy marék egreslevélből készül, amelyre öntünk 500 ml forrásban lévő vizet, amelyet még egy percig forralunk. Amikor kihűlt, édesítse mézzel és igyon körülbelül három csészét naponta.
10. A levelekből és az egresből származó kombinált tea segít a vesekövek természetes eltávolításában és csillapítja a menstruációs görcsöket.