Az élet célja Aki sokáig akar élni, tegye ezt az egy dolgot az egészséggel
Frissítve: 20.01.19. 14:21
Ha sokáig szeretnél élni, akkor ezt az egy dolgot kell tenned - ennek semmi köze a testmozgáshoz és az étrendhez
Egészséges táplálkozás és nem túl sok stressz: Az egészséges és hosszú élet végső receptje? A tudósok olyan tényezőt találtak, amely még fontosabb lehet.
A sok testmozgás és az egészséges táplálkozás nem garantálja a hosszú, egészséges életet, de az egészséges életmód nem árt. A kutatók most ismét foglalkoztak azzal a kérdéssel, hogyan lehet a lehető leghosszabb ideig élni - és elképesztő eredményre jutottak.
A kutatók egyetértenek: ez az egy dolog hosszabbá teszi az életet
Vizsgálatuk eredménye: Azok, akik úgy gondolják, hogy értelmes életet élnek, fizikailag és mentálisan egészségesebbek, és tovább élnek, mint mások. Az amerikai tudósok a JAMA Network Open folyóiratban tették közzé eredményeiket.
A kutatók egy 1992-ben megkezdett hosszú távú tanulmányt értékeltek, amelyben közel 7000 51 és 61 év közötti amerikai vett részt. A nők és a férfiak mennyire értelmesek értékelték létüket 2006-ban egy kérdőív segítségével határozták meg. Az egyik a "nem túl hasznos", a hat a "rendkívül hasznos". Feltűnő: A következő években meghalt tanulmány résztvevői között sokkal több olyan ember volt, aki életcélját alacsonyra, háromra csökkentette.. A halál valószínűsége még kétszer akkora volt, mint azoké, akik megadták a hat értéket - jelentette a Wissenschaft-aktuell portál.
Önkéntes munka unokákig: Ez az életmód öregíti az embereket
Gondoskodás az unokáról, önkéntes munka az állatmenhelyen vagy a világ körüli utazás: ami az egyén számára értelmet ad, egészen más. A tudósok egy okot látnak az értelmes élet élethosszabbító hatásának gyulladáscsökkentő és stresszoldó hatás, testén pszichés jólét van.