Az élet első évében megfelelően fogyasszon tiltott ételeket
Az élet negyedik és hatodik hónapjától csecsemője először kezd szilárd táplálékot fogyasztani. Ettől kezdve sokféle ételt kóstolhat és kipróbálhat. Van néhány kivétel. Mivel egyes ételek, amelyek rendszeresen idősebb gyermekek és felnőttek tányérjára kerülnek, egészségtelenek a kisgyermekek számára. A következő ételek ezért nem szerepelhetnek a kisgyermekek táplálkozási tervében.
Miért nem tolerálják a kisgyermekek az összes ételt
Az első életév előtt a gyermek szervezete csak korlátozott mértékben képes optimálisan felhasználni az ételeket. Ezért általában ajánlatos, hogy a kisgyermek ne kínáljon túl sok új ételt egyszerre. Mivel érzékeny emésztőrendszerének először idővel meg kell tanulnia az étel optimális felhasználását. A csecsemőnek még mindig nincsenek fontos antitestjei, hogy megvédjék magukat az ételben található nemkívánatos anyagokkal szemben. Ezért nagyon hevesen reagál a felnőttek számára teljesen ártalmatlan ételekre.
Ezeket az ételeket a csecsemő nem fogyaszthatja az élet első évében
Tehéntej és tejtermékek: Nem szabad tehéntejet adnia a baba számára az élet első évében. Csak a helyettesítő tejet vagy a saját anyatejét tűri. Másrészt a tehéntejtermékek sok fehérjét tartalmaznak, és megterhelik mind a beleket, mind a veséket. Az első életévben kerülnie kell a kecske-, juh- és szójatejet is. Az a pont, amikor a baba problémamentesen ihat tejet, nem elég egyértelmű. A vélemények az élet 8. és 15. hónapja között változnak. Legjobb esetben lassan próbálja ki egy speciális baba joghurttal.
édesem: Lehet, hogy a méz nagyon egészséges gyerekeknek és felnőtteknek, de csecsemők számára abszolút tabu. Mivel olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek a legrosszabb esetben életveszélyes bélfertőzést (úgynevezett botulizmust) váltanak ki kisgyermekeknél. Másrészt nem kell aggódnia a kész bébiételek miatt, amelyek összetevője a méz.
Nyers gabona: A csecsemő ne fogyasszon fűtetlen vagy nyers szemeket az élet első évében. Mivel nehezen emészthető, megterheli a gyomor-bél traktust, és a legrosszabb esetben fertőzésekhez vezet.
hüvelyesek: A borsó, a lencse, a káposztás zöldség vagy a bab puffadással jár. Sok purint is hoznak, ami megterheli gyermeke veséjét.
Tojás: A babának sem szabad nyers vagy lágy tojást enni. Ellenkező esetben fennáll a szalmonellafertőzés veszélye.
Hidegen sajtolt olajok: A hidegen sajtolt olajok káros anyagokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek a csecsemők számára, amelyek a legrosszabb esetben megmérgezik és károsítják a még mindig legyengült májat.
Fűszerek és zöldségek: Vannak olyan fűszerek és zöldségek, amelyeket a csecsemők nem tolerálnak. Ide tartozik például a padlizsán is, mivel ezek nagyobb mennyisége tartalmazhat nikotint. A kisgyermek nem is eheti a leveles salátákat. Mivel nem tud elég önállóan rágni, fennáll a fulladás veszélye. A kisgyermek is csak kis mennyiségű sót fogyaszthat, hogy ne legyen megterhelve a veséje.
Diófélék és bogyók: A bogyók és a teljes diófélék csak három éves kortól alkalmasak. Előtte a kisgyermekek megfulladhatnak vagy komoly légszomjat kaphatnak. Nem probléma azonban a bogyók és a diófélék felosztása vagy pürésítés.
Nyers hal: Mindenképpen fel kell tenned a halat és a húst a kis drágád menüjébe. Ne feledje azonban, hogy ezek nem túl magas zsírtartalmúak. Fontos kerülni a nyers halat, mivel az gyakran tartalmaz higanyot.
Savas ételek: Egyes gyümölcsök, például az ananász és a citrusfélék sok savat tartalmaznak. Ez gázt vagy hasmenést okoz a csecsemőben. Ezért ezeket a gyümölcsöket csak mértékkel szabad adni.
cukor: Általában tanácsos kerülni mindenféle mesterséges cukrot. A kisgyermek nem tudja ilyen jól hasznosítani ezeket az édesítőszereket.
Alkohol és koffein: Természetesnek kell venni, de: szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy az alkohol és a koffein teljesen káros a csecsemőkre.
Kakaó és csokoládé: Nem szabad elvárni, hogy kisgyermeke csokoládéval és kakaóval rendelkezzen, csak magas cukortartalma miatt. Ehelyett használhatja a szentjánoskenyér gyümölcs pépjét a kakaópor helyett.
További érdekes cikkek
7 jel arra, hogy szülni készülsz
Egy terhes nő tennivalók listája - 13 tennivaló a szülés előtt
10 tipp az egészséges és jól felszerelt téli csecsemőknek
A babaruhák megfelelő mosása - 5 tipp a tiszta ruhaneműhöz
Szükséges babák - ezért szenvednek álmatlanságban
Amit a baba el akar mondani - 10 érdekes baba jelzés
Forró! - A terhesség 7 legjobb szexpozíciója
Dohányzás terhesség alatt - következmények a gyermek számára
Amikor a fájdalmak jelentkeznek - tanács a természetes fájdalomcsillapításra
Apátia a babában - fontos információk
Időváltás: Hasznos tippek csecsemőknek
Az U-vizsgálatok egyszerűen elmagyarázták - ezt kell tennie!
Milyen gyakran fürdethetem újszülöttemet? - fontos tippek a fürdőkádhoz
A gyermeke nagyon szoruló baba?
Veszély a csecsemőre - megfelelő baba ruházat használatával elkerülheti a meleg felhalmozódását nyáron!
Császármetszés kérésre? Megmutatjuk az előnyöket és hátrányokat
A baba székletürítése - mit mond?
Bébi csuklás: hogyan segíthet a babának!
Szünetre van szükségem - információ az "anya-gyermek kúra" témáról