Az élet iránytűje - GAZETA de SUD
Az élet iránytűje című cikkben Andy Szekely, az NLP pszichoterapeutája a változásról beszél. Illetve mi történik, ha a munkánk, étkezési vagy párkapcsolati szokásaink megváltoztatása helyett egyszerűen úgy döntünk, hogy megváltoztatjuk az életünket?!
Hogyan segíthet nekünk az "élet iránytűje" e fő döntés meghozatalában? Hogyan tájékozódhatunk, amikor úgy érezzük, hogy változást akarunk, de nem tudjuk, mi az?
Sok oka van annak, hogy miért kellene jelentősen megváltoztatnunk az életünket. Vannak, akik döbbenten hoznak ilyen döntést (balesetet szenvednek, vagy elveszítik egy szerettüket). Mások azért döntenek, mert egy mentor vagy egy különleges esemény inspirálja őket életükben. Mások egyszerűen nem bírják tovább a helyzetet, és "általános tisztaságot" akarnak.
Bármi legyen is az ok, amikor ilyen helyzetben vagyunk, jó lenne, ha egy egyszerű és hatékony eszközünk lenne az útmutatáshoz. Ez lehet az élet iránytűje, meghatározott módon használható.
Ha megnézzük az élet iránytűjének két tengelyét, észak-dél, illetve kelet-nyugat irányában, érdekes különbséget láthatunk. Az észak-déli tengely a személyes elsajátításra, a kelet-nyugati tengely pedig a társadalmi elsajátításra utal. Észak-dél egészséget és szellemiséget jelent, kelet-nyugat pedig látást/bölcsességet és szeretetet/empátiát jelent.
Észak-déli tengely
Az önmegvalósítás (észak) a tudat fejlesztésével, az egészség és a vitalitás (délen) pedig különösen a fegyelem fejlesztésével valósul meg.
Az emberi fejlődés ezen tulajdonságai - a tudatosság és a fegyelem - a személyes elsajátítás nélkülözhetetlen eszközei. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy megtaláljuk a belső békét.
Kelet-nyugati tengely
Az érzelmi intelligencia (kelet) a lehető legtöbb pozitív érzelem megélésével (lelkesedéssel élve), a mentális intelligencia (nyugaton), a látás és a tanulás fejlesztésével fejleszthető.
A látás és a lelkesedés a társadalmi elsajátítás alapvető jellemzői és az autentikus vezető implicit megkülönböztető jelei.
Lehetővé teszik számunkra, hogy fejlesszük személyes mágnesességünket vagy karizmánkat.
Így tekintve az élet iránytűje nemcsak négy sarkalatos rendszerként jelenik meg, hanem a két tengely egyikeként is.
Miért releváns ez a megfigyelés?
Ez a megfigyelés azért releváns, mert a mindennapi életben a tengelyeket meghatározó ellentétes sarkalatos pontok erősíthetik vagy megsemmisíthetik egymást.
Egy szellemileg intelligens ember tudja, hogy ezt az intelligenciát csak akkor tudja használni, amikor gondozza testét (a szellem templomát). Konkrét példaként nehéz meditációval vagy imádsággal elérni a belső békét, amikor étkezés, alkohol vagy drogok rabjai vagyunk.
Ugyanígy egy érzelmileg intelligens ember tudja, hogy a valódi és egészséges interperszonális kapcsolatok fenntartásához előrelátásra, bölcsességre és látásra van szükségünk. Konkrét példaként két ember nehezen tud harmonikus kapcsolatok alapján családot alapítani, ha nincs lehetősége mindennapi életvitelének biztosítására, az idő vagy a gyermekek oktatásának hatékony megtervezésére.
Másrészt az egyik intelligencia tengelyen történő gyakorlása a másik kárára negatív hatásokkal járhat.
Például a Kelet-Nyugat tengelyen, ha túl sokat használunk mentális intelligenciánkon a társadalmi siker eléréséhez, meggazdagodhatunk. De ha nem használjuk érzelmi intelligenciánkat, akkor egyedül maradhatunk.
Ha túléljük az érzelmi intelligenciánkat a társadalmi siker elérése érdekében, de nem a jövőképet, akkor "csődre ébredhetünk", még akkor is, ha sok barátunk.
Az észak-déli tengelyen, ha a tudatosság mesterévé akarunk válni, anélkül, hogy rendelkeznénk a mindennapi élet fegyelmével, gyorsan rájövünk, hogy nem tudjuk elérni a várt eredményeket. Ezért a lelki gyakorlatokat például böjt kíséri, amely fegyelmet igénylő rituálé.
Ha egészségesek és energikusak akarunk lenni anélkül, hogy érdekelnénk az élet szellemi oldalát, akkor azt tapasztalhatjuk, hogy új külső elvek vezérelnek minket. Ez a helyzet azoknál a fiataloknál, akik az edzőtermekben "testükkel dolgoznak", hogy jól nézzenek ki, anélkül, hogy ennek az erőfeszítésnek magasabb értelmet adnának, például életük fegyelmezésére.
Ha egyformán megyünk keletre és nyugatra, akkor elegendő jövedelmet fogunk teremteni ahhoz, hogy pénzügyi szabadságunk legyen, és élvezhetjük ezt másokkal együtt, minőségi időt fordítva a velük való kapcsolatra. Ha északra és délre egyaránt megyünk, képesek leszünk megtalálni a belső békét és élvezni azt.
Andy azt tanácsolja, hogy kezdjük az észak-déli tengellyel, fejlesszük mind a szellemi, mind a fizikai intelligenciát. A legegyszerűbb módszer olyan tevékenységeket találni, amelyek ötvözik a kétféle intelligenciát és elsőbbséget élveznek az életünkben.
Például, ha sportolunk, hogyan kapcsolhatjuk össze ezt a tevékenységet az életcélunkkal?
Ha úgy döntünk, hogy böjtölünk vagy vegetáriánus étrendet választunk, hogyan tehetjük ezt nemcsak terápiásan, hanem annak szellemi jelentőségével is?
Valahányszor valami új dologra készülünk, jó lenne elgondolkodni a szükséges intelligencián, és feltennünk magunknak a kérdést: hogyan tehetném ezt a tevékenységet úgy, hogy gazdagítom a tengely másik végén található intelligenciával?
Ezután folytatjuk a kelet-nyugati tengellyel. Amikor intelligenciánkat működtetjük, el kell gondolkodni azon, hogy miként javíthatjuk az interperszonális kapcsolatokat egyszerre. Jó bekapcsolódni olyan tevékenységekbe, amelyek lehetőséget adnak a harmonikus interperszonális kapcsolatok kialakítására és olyan célok kitűzésére, amelyeket nem csak a hatékonyság, hanem az interperszonális kapcsolatok minősége szempontjából is mérnek.
Összegzésként elmondható, hogy bármilyen új tevékenységben való részvétel esetén érdekes lenne feltennünk magunknak néhány kulcsfontosságú kérdést: "Ez a tevékenység tovább fejleszti a mentális vagy érzelmi intelligenciámat?", "Milyen kreatív ötletekkel állhatok elő?" fejleszti intelligenciámat a tengely ellenkező pólusából is? ”,„ érdemes-e részt venni ebben a tevékenységben? ”,„ mit kell feladnom? ”,„ közelebb visz-e az iránytű közepéhez? ”.