Az élet túlsúlya Az első 1000 nap meghatározó!
Elhízottság elterjedt betegséggé vált. Nem csak a felnőtteket érinti. A gyermekek is egyre nagyobb súlyúak - túl sok az életkorukhoz képest. Az első az ember súlya szempontjából meghatározó 1000 nap - és ott rosszul mennek a dolgok. Dr. med. Matthias Riedl, diabetológus, táplálkozási szakember, belgyógyász és orvosigazgató - a Medicum Hamburg ügyvezető igazgatója nem akarja ezt elfogadni. Beszélt a MeinAllergiePortalnak az "Az első 1000 nap ereje" című könyvéről, amely állítólag megelőzi és segíti a túlsúlyos embereket.
Dr. Riedl, most jelent meg "Az első 1000 nap ereje" című könyve. Kinek szól a könyve?
Könyvem mindenkinek szól, aki felelős a gyermekekért. Elsősorban ezek azok a szülők, akik azt akarják, hogy gyermekük a lehető legjobban kezdje az életet. De a nagyszülőkkel, rokonokkal, orvosokkal, egészségbiztosítókkal és politikusokkal is foglalkoznak. Ezenkívül a könyvem azoknak a felnőtteknek is szól, akik hosszú ideig sikertelenül küzdenek a túlsúlyukkal.
"Az első 1000 nap ereje" című könyvében hangsúlyozza, hogy a túlsúly alapja a gyermek életének első 1000 napjában van megalapozva. Hogy pontosan mit értünk ezen?
Inkarnációnk első 1000 napja nem a születéssel kezdődik, mint sokan feltételezik, hanem inkább a fogantatás és a második születésnap közötti időt foglalja magában. Ma már tudjuk, hogy ez az első 1000 nap döntően befolyásolja az embereket. Ezért magyarázom el a könyvben, hogy mely folyamatok, különösen az étkezési magatartás felelősek ezért, és hogyan befolyásolhatják a szülők ezeket a folyamatokat.
Ez azt jelenti, hogy az ízlésünk és a túlsúlyra való hajlam is formálódik ebben az első 1000 napban?
Pontosan, például az "Első 1000 nap ereje" című részben elmagyarázom, hogyan bontakozik ki az ízérzet és az éhség-jóllakottság ellenőrző hurok, és milyen szerepet játszik ebben az agy - még születés előtt. Mindezek a tényezők együtt alkotják az alapját az ember formálásának. Emellett világossá válik, hogy miért van mindenkinek bizonyos ízlési preferenciája, és miért szólnak bele a szülők abba, hogy egy gyermeknek egy életen át küzdenie kell-e a túlsúlytal, vagy egészséges kapcsolatot alakít ki az étellel.
A korai gyermekkori lenyomat az első 1000 napban az oka annak, hogy sok túlsúlyos ember a fogyókúra ellenére is hízik újra és újra?
Ez az egyik oka annak, hogy a diéták egy bizonyos ideig megtörhetik a tanult viselkedésmintákat, de egy bizonyos ponton újra visszatér a megszokott szokásokhoz, majd újra hízik.
Mint mondtam, a szülők táplálkozási nyomdája a fogantatással kezdődik. Az, hogy az anya mit eszik a terhesség alatt, és hogy gyakorol-e gyakoriságot, és milyen gyakran befolyásolja a gyermeket. Szülés után sok gyermeket kizárólag előre elkészített üvegekkel, kész zabkásával és gyermeklé italokkal táplálnak, amelyek gyakran túl sok cukrot és ezért túl sok kalóriát tartalmaznak. Később a gyermek a környezete étkezési és aktivitási magatartására is orientálódik. Ha a család késztermékekkel és „ócska ételekkel” táplálkozik, és mindannyian szívesebben ülnek a kanapén, mint sportolnak, a gyermek ezt a viselkedést alkalmazza. Nem számíthatunk arra, hogy azok a gyerekek, akiknek soha nem volt friss gyümölcsük és zöldségük, hirtelen mediterrán ételekhez fordulnak, és elkezdik a testmozgást. De még az a tény sem, hogy a gyermek túlsúlyos, sok szülőt nem üt meg - gyakran ők maguk. Gyakran csak akkor tudatosul, amikor a gyermek a túlsúly miatt megbetegszik.