Az elhízás paradoxona 47347
Leírás Az elhízás paradoxona
Plusz kilók: előnyök és hátrányok
Fedezze fel az elhízási paradoxon mögött rejlő tudományokat, és azt, hogy miként érheti el a minimális súly helyett a maximális egészséget!
Ez a forradalmi könyv ideális azok számára, akik megpróbálnak nem megbetegedni, és azoknak a betegeknek, akik tartós betegségben élnek. Egyformán megcélozza a fiatalokat és a karcsú embereket, de az idősebb embereket is, akik azokkal a makacs felesleges kilókkal küzdenek. Ez egy könyv azoknak az embereknek, akik alkalmasnak tartják magukat, de azoknak is, akik inkább a mozgásszegényebb életmódot kedvelik.
Az első részben - "Korunk paradoxonja" - a szerzők elmagyarázzák, hogy valójában mi az elhízás, milyen negatív hatásai vannak a testre, és mennyire képes a jó kondíció kompenzálni a kövérséget. Meg fog lepődni, amikor megállapítja, hogy egyszerre lehet kövér, jó állapotban és nagyon egészséges. A második részben - "A zsír szerepe és ereje" - a zsírról szóló adatok részletes bemutatása: miért van szükségünk rá, hogyan járul hozzá az életfolyamatokhoz. Azt is elmondják nekünk, hogy miért vékonyak és irigylésre méltó testalkatú emberek még mindig szenvedhetnek anyagcsere-rendellenességektől, például a 2-es típusú cukorbetegségtől - az úgynevezett "rugalmassági paradoxontól". Végül a harmadik részben - "Hogyan lehet egyensúlyba jutni" - bemutatjuk az étrend és a testmozgás alapvető elveit, a különféle diéták és fitneszprogramok hatékonyságát. Felfedezzük azokat a helyzeteket, amikor a fizikai aktivitás veszélyes vagy kockázatos válik az egészségre, és megtudjuk, vannak-e olyan gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők, amelyeket a súlykontroll eszközének kell tekintenünk.