Az elhízás pszichológus titkai
Sandra Fernandes-Machado a közegészségügy doktora és egészségpszichológus. A Habitudes Santé alapítója is. A Ma Grande Taille hűséges olvasója szeretett volna megosztani velünk elhízási pszichológusként szemlélte szakmáját, páciensei elvárásait és a boldogság feltételeit. Izgalmas !
A túlsúlyos és elhízott emberek megértése
Majdnem egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy létrehozok egy Habitudes Santé blogot, amely segít a túlsúlyos és elhízott embereknek jobban érezni magukat fizikailag és pszichésen. Hogy őszinte legyek, elképesztő és nagyon kifizetődő élmény volt, mivel a bejegyzéseimet több ezer ember olvassa. De, mert van egy de. Gyakran óriási csalódottságot érzek azzal kapcsolatban, hogy a cikkek címében a „fogyni”, a „fogyni” szót kell használnom., az útmutatóban, amelyet ingyen és mindenhol kínálok a blogon.
Ha egyrészt a társadalom panaszkodik a média csábító címsoraira, másrészt a társadalom diktálja ezt a tendenciát. Akik ismernek, azok jól tudják, az oldalam tartalma jóval meghaladja a súlyt ! Küzdök a diéták gondolata ellen, és az az álmom, hogy segítsek hű olvasóimnak abban, hogy jól érezzék magukat, jobban érezzék magukat. A jó érzés nem jelenti azt, hogy a súlycsökkenésre összpontosítanánk, méghozzá messze! A jó érzés magában foglalja a gondolkodásmód megváltozását és az egészséges életmódot, amely potenciálisan kiváltja a fogyást, de ez nem a végcél! A "fogyásról" és a "fogyásról" való beszélgetés sajnos az egyetlen módja annak, hogy üzenetemet szélesebb közönség elé terjesszem. Ugyanannak a közönségnek, amely továbbra is a mérleg figuráinak megszállottságában és a rezsimek csalódásában marad. Ez a valószerűtlen és „photoshopos” test iránti megszállottság sok ezer ember életét teszi tönkre szerte a világon, különösen azokét, akikkel súlyproblémájukat vitatom meg.
Tehát úgy döntöttem, hogy ezt a szöveget neked írom, kedves olvasók, neked, akik szenvednek a súlyodtól.
- Hogyan kell szeretni ezt a rendkívüli testet ilyen nyomásokkal szemben?
Meghódítja azt a "photoshoppolt" testet, amely nem létezik ?
Csalódott vagy abban, hogy a média ezeket a modelleket homokóra figurával kényszeríti? ?
Bebukott a diétás lobbik csapdájába, amelyek termékeiket és receptjeiket értékesítik a megoldásként a végső boldogság megtalálásához? De semmi sem változott: hízott és még mindig ilyen nyomorult ?
Szembesültél már a társadalom gúnyolódásával ?
Legrosszabb! Szereted szeretni a tested, de akadályoznak ebben? Az elhízás elősegítésével vádolják, és azt mondták neked, hogy ha nem fogysz, hamarosan meghalsz ?
Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor megértelek. Valóban, hogyan kell szeretni ezt a rendkívüli testet ilyen nyomásokkal szemben ?
"Nincs más választásom, le kell fogynom"
Ennek a nyomásnak az eredményeként az egyetlen megoldás, ami a fejedbe pattan, az az, hogy "nincs más választásom, fogynom kell!" Azt mondod magadnak: "Ez nyilvánvaló, nem ?! Ha lefogynék, már nem ítélnének meg, végre szeretem a testemet, és végre boldog lennék ".
Biztosítalak. nem csak te győzöd meg magad ilyen bizonyítékról.
Amikor elhízási pszichológus kísér
Ennek ellenére dilemma áll be ! Te és én párbajban vagyunk ... Szakemberként az a célom, hogy segítsek testi és lelki egészségének javításában. Erre néhány sorban visszatérek. Cserébe, az első számú célod a fogyás! Fogyjon minden áron, és egyszerűen fogyjon. Akkor kérdezem öntől: Mit hoz önnek a fogyás ?
Sandra Fernandes-Machado
Hadd találgassak, elmondja, mit akar:
- „Fogyjon le, hogy boldog legyen”
- „Fogyjon le, hogy visszanyerje az élet örömét”
- „Fogyjon le, hogy újra mosolyogjon”
- „Fogyjon le az élet problémáinak kiküszöbölésére”
- „Fogyjon egészsége érdekében”
- „Fogyjon le, hogy tetszik a házastársának”
tévedtem ? A súly a boldogság meghódításának rögeszméjévé vált. A skálán szereplő híres szám egyre nagyobb teret hódít az életedben, a tiedben és még sokan mások életében.
Menj ki az pokoli ciklusból
Ha egyrészt megértem ezt a rögeszmét, másrészt csalódott vagyok, hogy nem jöttök ki ebből az pokoli ciklusból. Nem látod? Ez a súlymániás csak elrugaszkodik ettől a híres boldogságtól, ettől az örömtől! A súlyra fókuszálva a napi hangulatot a skála számának megfelelően kondicionálja, amely ráadásul többé-kevésbé megeszi.