Az elhízás több, mint a baba zsírja; Quintessenz Verlags-GmbH
Gyakorlati ajánlások a gyermekkori elhízás megelőzésére
A gyermekek elhízásának növekedése meghaladja az összes korábbi hitet, és drámai veszélyt jelent az egészségükre. A túlsúly és az elhízás járványos méreteket öltött, és a társadalomnak és a politikának a korábbiaknál következetesebben kell küzdeniük ellenük.
„A túlsúly és az elhízás gyakorisága a gyermekek és serdülők körében az elmúlt 40 évben több mint nyolcszorosára nőtt! Ennek óriási következményei vannak az érintett gyermekek egészségére ”- számol be Berthold Koletzko professzor, a müncheni Egyetemi Gyermekkórház anyagcsere-szakértője és a Gyermekegészségügyi Alapítvány elnöke. A megdöbbentő szám egy nemrégiben közzétett elemzésből származik, melyben 416 tanulmány készült, több mint 160 millió gyermekkel és serdülővel 200 országból. Eszerint az elhízott lányok aránya az 1975-ös 0,7 százalékról 2016-ra 5,6 százalékra, a fiúké pedig 0,9 százalékról 7,8 százalékra nőtt.
A Németországra nézve reprezentatív nagy országos KiGGS-felmérés adatai szerint ebben az országban a 3–17 éves gyermekek 15 százaléka túlsúlyos, 6,3 százaléka elhízott, azaz egyenesen elhízott. A gyermekkori elhízás és elhízás azonban jelentős következményekkel jár az egészségre felnőttkorban, és jelentősen csökken a várható élettartam - állítja a Gyermekegészségügyi Alapítvány.
Veszélyesebb, mint a rák
"Az elhízás több, mint a baba kövérje, a trombita angyalok veszélyesen élnek" - mondja Koletzko. A túlsúly és az elhízás lehetséges egészségügyi következményeinek listája hosszú. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívroham és agyvérzés, a májcirrhosis, az izom- és csontrendszer betegségei és a rák bizonyos fajtái, a pszichés stresszig, a teljesítmény romlásáig és a depresszióig terjed.
A legújabb tanulmányok szerint az elkövetkező negyven életévben az elhízott serdülőknél 4,9-szeres a bármilyen kardiovaszkuláris okból bekövetkező halálozás kockázata a normál testsúlyú társaikhoz képest alkalommal. A normál testsúlyú gyermekekhez képest a túlsúlyos serdülőknél 1,4-szeres, elhízott embereknél pedig 2,5-szer nagyobb a pszichológiai problémák kockázata. A fiatal felnőttek túlsúlya 2,5 évvel lerövidíti az életüket, az enyhe elhízás csaknem hat évvel, a súlyos elhízás pedig hat-nyolc évvel. Koletzko: "Ez azt jelenti, hogy a súlyos elhízás jobban lerövidíti az életet, mint néhány rosszindulatú betegség".
Kockázati tényező cukros italok
"Ez együtt nő", remélem, néhány kövér gyermek szüle. Koletzko szerint hamis remény: „Ha egy gyermek vagy kamasz elhízásban szenved, akkor a súlya később általában nem normalizálódik. A kövér gyermek nem karcsú.
A Gyermekegészségügyi Alapítvány szerint az elhízás-járvány okai sokfélék. A csábító reklám, a könnyen hozzáférhető ételek és édes italok, a képernyő média, az okostelefonok és a mobiltelefonok tömeges használata és az ezzel járó mozgáshiány ösztönzi a túlsúly és az elhízás kialakulását.
Egyre egyértelműbb, hogy a cukros italok a túlzott súlygyarapodás független kockázati tényezői - állítja a Gyermekegészségügyi Alapítvány. Azt javasolja: A gyermekeket már kiskoruktól kezdve hozzá kell szokni a víziváshoz. A cukros italok, például limonádé, kólaitalok, édesített teák vagy jeges teák, gyümölcslevek, gyümölcsnektárok vagy gyümölcsléfröccsölők továbbra is kivételnek és nem szabálynak maradjanak.
Minden korosztályú gyermekek és fiatalok számára oktatási intézményekben nem szabad cukros italokat kínálni. Ugyanakkor a gyermekeknek, a szülőknek és a gondozóknak ismereteket és gyakorlati ismereteket kell kapniuk az italokról, a táplálkozásról és az egészségről.
A vízadagolók segítenek a fogyásban
"Hogy ez valóban sikerrel járhat, azt például a Gyermekegészségügyi Alapítvány által kidolgozott TigerKids óvodai program mutatja be egyszerű és praktikus elemeivel" - hangsúlyozza Berthold Koletzko professzor. Ebben a projektben egy ivóállomást hoznak létre a napköziotthonban, amely víz- és cukormentes teákat kínál. Ezenkívül a gyerekek saját maguk készítik el a gyümölcstálakat apróra vágott zöldségekkel és gyümölcsdarabokkal. A siker rövid idő után nyilvánvalóvá válik: Az óvodáskorú gyermekek szokásává válnak, hogy rendszeresen és természetesen vizet isznak, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszanak. Amint a gyerekek hozzászoknak az egészségfejlesztő magatartáshoz, otthon is gyakrabban fogyasztanak zöldséget, gyümölcsöt és vizet, és csökken a cukros italok fogyasztása.
Másik példát az Észak-Rajna-Vesztfáliában végzett TrinkFit-tanulmány hozta: az általános iskolások saját palackot kaptak, és vízadagolóval bármikor elláthatták magukat pezsgővel vagy még mindig ivóvízzel. A vízadagolók telepítése önmagában több víz és kevesebb cukros ital elfogyasztásához vezetett, és csupán egy tanév után 31 százalékkal alacsonyabb az elhízás gyakorisága, mint a kontroll iskolákban.
A zsetonok és snackek reklámozása hízik
A gyermekek számára a televízióban és a közösségi médián keresztül reklámozott élelmiszer-reklám kimutatta, hogy befolyásolja a kiegyensúlyozatlan és hizlaló termékek, például a kóla, a chips és az édes snackek preferenciáját, vásárlását és fogyasztását. Néhány nagyvállalat ígérete, hogy a reklámot tizenkét évesnél fiatalabb gyermekekre korlátozza önként, kirakatrendezésnek bizonyult.
"Egy USA-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy a vállalatok által a gyermekek számára történő reklámozás önkéntes korlátozása nem volt hatékony" - hangsúlyozza Koletzko. "Az óvodáskorú gyermekek ezért továbbra is napi szinten vannak kitéve az egészségtelen ételek hirdetéseinek a gyermekműsorokban.".
A korábbi próbálkozások az emberek egészséges táplálkozásról és ivásról történő jobb oktatására szintén nagy sikertelennek bizonyultak ebben az országban. Az élelmiszeripar lobbitevékenységével sikeresen ellensúlyozza a jogi szabályozásokat. Az Egészségügyi Világszervezet követelményével ellentétben a németországi törvényhozás nem írja elő a tápanyagok értékelését, sem az élelmiszerek minőségének egyszerű jelölésekkel történő egységes címkézését. A gyártók önkéntes kötelezettségvállalásai nem működnek, sőt színleltnek bizonyulnak. Itt az ideje a szigorúbb jogszabályi előírásoknak, az élelmiszerek egyértelmű és érthető címkézésének, valamint azok hatékony hivatalos ellenőrzésének, hangsúlyozza a Gyermekegészségügyi Alapítvány.
Sürgősen szigorúbb szabályokra van szükség
Még a legésszerűbb egyéni intézkedések sem elegendőek a katasztrofális fejlődés megállításához - hangsúlyozza a Gyermekegészségügyi Alapítvány. A tudománynak, a társadalomnak és a politikának együtt kell működnie a gyermekek hízó világának megváltoztatásán. A legfontosabb lépések a következők:
A szoptatás következetes támogatása
A magas cukorfogyasztás korlátozása oktatással és törvényhozási intézkedésekkel
A magas cukortartalmú italok adóztatásával mozdítsa elő a vízfogyasztást
A gyermekeket célzó reklám korlátozása a tömegmédiában és az internetes közösségi médiában
Az élelmiszerek egyszerű és könnyen érthető címkézése, hogy a fogyasztó gyorsan azonosítsa a jobb termékeket (Svédországban vagy Franciaországban már sikeresen bevezették).
"Fontos a rendszeres testmozgás a napközi otthonokban, az iskolákban és a szabadidőben is" - hangsúlyozza Koletzko. „A gyermekeknek és serdülőknek napi legalább 90 percet kell gyakorolniuk. A szülőknek korlátozniuk kell gyermekeik audiovizuális média használatát legfeljebb napi két órára ".
Az elhízási járvány elleni küzdelemre gazdasági szempontból sürgős szükség van - hangsúlyozza a Gyermekegészségügyi Alapítvány. A túlsúlyos és elhízott német gyermekek jövőbeni többletköltségei férfiaknál 4 209, nőknél 2445 eurót tesznek ki. Ez 145 milliárd eurós további élettartam-költségeket eredményez az érintett emberek mai csoportja számára.
Kép: Shutterstock/Monkey Business Images
Rendszerünk arról számol be, hogy Ön aktív AdBlocker szoftvert használ, amely megakadályozza az összes oldal tartalmának betöltését.
Első a vásár: Ipari partnereink hirdetéseikkel jelentősen hozzájárulnak ennek a híroldalnak a működéséhez. Ezek kezelhető számát megtalálhatja a kezdőlapon és az egyes cikkoldalakon.