Az elhízás utódok nélkül hagy
Statisztikailag világszerte nők és férfiak milliói szembesülnek meddőséggel évente. Néhány esetet gyógyszeres vagy műtéti kezelések segítségével kezelnek és oldanak meg.
De jelentős része egy egészségtelen és túlzott étrend eredménye, mind a nők, mind a férfiak számára. Tudományosan bizonyított, hogy az elhízott embereknek problémái vannak az egészséges gyermek fogantatásával és születésével.
Az étrend szerepe a termékenységben
Az emberiség múltjában, ha egy pár terméketlen volt, általában a nőt hibáztatták, tekintettel a férfiak által vezetett társadalom kultúrájának szintjére. Következésképpen a nem teherbe esett nőket némi vonakodással nézték meg. Az elmúlt évtizedekben, a tudományok példátlan fellendülésével, például a genetikával, a sejtbiológiával vagy az immunológiával, a pár meddőségének okai felfogása gyökeresen megváltozott.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az étrend rendkívül fontos szerepet játszik a reproduktív rendszer egészségében. Ebben az értelemben szoros kapcsolat van a helytelen táplálkozás és a meddőség között. Például bizonyos tápanyagok hiánya befolyásolhatja a fiziológiai és biokémiai folyamatok működését, és ismételt terhességvesztéshez vezethet.
De a legfontosabb tényező az elhízás. Az elhízás gátolhatja az ovulációt és hormonális káoszt idézhet elő. Ezenkívül az elhízás növeli az olyan egészségügyi problémák kockázatát, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és a magas vérnyomás, amelyek viszont bizonyítottan negatív hatással vannak a termékenységre.
Az elhízás hormonális káoszt és meddőséget okoz
A testzsír mennyisége és helye megváltoztathatja a reproduktív hormonok szintézisét olyan módon, amely csökkenti a termékenységet és növeli a vetélés kockázatát.
Az ösztrogénszintézis megváltozhat mind a testzsír túlzott szintje, mind a központi zsír (derék körüli) tárolására való hajlam miatt. Az ösztrogéntermelés ezen változásai meddőséghez vagy a fogamzás késleltetéséhez vezethetnek, amelyet az ovuláció gátlása okoz.
A nőknél a 109 cm-nél, a férfiaknál a 120 cm-nél nagyobb derékbőség kerüli a központilag elhelyezkedő testzsír "nagyon magas" szintjét. Azok az emberek, akiknek a testtömeg-indexe (I.M.C.) meghaladja a 30-at, túl kövérek az optimális termékenységhez.
Az elhízott férfiak pedig terméketlenek
A férfiaknál az elhízás csökkenti a sperma minőségét és a tesztoszteront. A táplálkozási tényezők által okozott vagy súlyosbított meddőség tehát gyakran összefügg a hormontermelés vagy az aktivitás vagy a sperma minőségének változásával.
A derék körüli felesleges zsírtartalékok tudományosan összefüggenek az alacsony tesztoszteronszintézissel és a spermiumok rossz minőségével.
Az egyetlen megoldás? Fogyás!
Noha a hormonok felhasználhatók a hormonszint és az ovuláció javítására is, az így létrejövő gyermekek általában egészségesebbek, ha az ovuláció spontán történik.
Az elhízott és terméketlen nők egy csoportjának legújabb tanulmányai a reproduktív hormon szintjének normalizálódását és a meddőség korrekcióját mutatták, miután a testzsír százalékát közelítették a normális tartományhoz. A kalóriabevitel csökkentésével és a fizikai aktivitás növelésével a viszonylag szerény súlycsökkenés (6,5 kg) korrigálta a meddőséget a legtöbb vizsgált nőnél.
A férfiaknál a hormontermeléssel vagy az aktivitással kapcsolatos táplálkozási problémák egy hónap alatt megoldhatók, ezt az időszakot követően jelentős változások figyelhetők meg a spermiumok minőségében.És túlsúlyos férfiaknál megfigyelték, hogy a fogyás javította a termékenységet.
Az elhízás miatti meddőség gyakori, de könnyen megoldható nagyon egyszerű megoldásokkal: egészséges étrend fogyáshoz és testmozgáshoz. Sajnos ilyen problémákkal küzdő pároknál ritkán alkalmazzák őket, bár ezek az egyetlen biztonságos megoldás egészséges csecsemő fogantatására és megszületésére.