Az elhízási diéták a genetikai kockázatot is segítik
2018. január 11, csütörtök
A bostoni gének nagy hatással lehetnek a testsúlyra, de nem teszik kilátástalanná az étrendet. A British Medical Journal prospektív tanulmánya (BMJ 2018; 360: j5644) most azt mutatja, hogy a genetikai fogyatékossággal élő embereknél az étrend megváltoztatása még az átlagosnál is nagyobb esélyt jelent a sikerre.
Iker- és családvizsgálatok szerint a testtömeg-index (BMI) különbségek 40-70 százaléka genetikai tényezőknek tudható be. Néhányat, még ha korántsem is az összes felelős gént, azonosították a genom egészére kiterjedő asszociációs vizsgálatok során az elmúlt években.
Lu Bsi által vezetett csapat a bostoni Tulane Egyetemről 77 ilyen kockázati gént (SNP) egyesített genetikai tesztben. A tesztet az Ápolók Egészségügyi Tanulmányának 8828 résztvevőjén és az Egészségügyi Szakemberek Utánkövetési Tanulmányának 5218 résztvevőjén használták, akiket az elmúlt 20 évben többször megkérdeztek táplálkozási szokásaikról.
Qi három általános pontszámmal értékelte az étrendet: Az "Alternate Healthy Eating Index 2010" (AHEI-2010), a "Dietary Approach to Stop Hypertension" (DASH-Index) és az "Alternate Mediterranean Diet" (AMED-Index) különböző pontszámokat adott. Fókusz. Mindegyikük azonban pozitívan értékeli a bőséges gyümölcs- és zöldségfélék, diófélék és teljes kiőrlésű termékek fogyasztását, míg a só, cukros italok, alkohol, valamint a vörös hús- és kolbásztermékek a pontok levonásához vezetnek.
Ahogy az várható volt, a genetikai tesztben a legkedvezőtlenebb eredményeket elért emberek híznak a legjobban: minden 10 kockázati allél (SNP) esetében a BMI négyévente 0,02 ponttal nőtt. Ez négyévente átlagosan 0,05 kg volt.
A növekedést egy egészségtelen étrend gyorsította fel. Azoknál a résztvevőknél, akiknek romlott az AHEI-2010, a BMI 0,07 ponttal nőtt (10 SNP-re és négy évre). Azoknál a résztvevőknél, akiknél az AHEI-2010 javult, a BMI 0,01 csökkenést mutatott (10 SNP-re és négy évre).
aerzteblatt.de
Deutsches Дrzteblatt print
A testsúly szempontjából ez 0,16 kg-os növekedést jelentett (10 SNP-re és négy évre), romló étkezési szokásokkal, és 0,02 kg-os csökkenést (10 SNP-re és négy évre) javuló étkezési szokásokkal. A DASH index segítségével végzett értékelés hasonló eredményeket hozott. Az AMED index nem befolyásolható. Más szavakkal: minél kevésbé kedvező a genetikai kockázat, annál hatékonyabb lenne az étrend megváltoztatása. Azok, akik egészségesen étkeznek, a megnövekedett genetikai kockázatok ellenére fogyhatnak.
Kedves olvasók,
Használhatja ezt a cikket az ingyenes "My-DД hozzáférés" olvas.
Ha már regisztrált, egyszerűen írja be hozzáférési adatait.
Vagy regisztráljon ingyenesen, hogy kizárólag ehhez a cikkhez férhessen hozzá.
Belépés
Bejelentkezni Saját DД a
Elfelejtette a jelszavát? regisztrálni
A "Mein-DД" regisztrációval a következő előnyöket élvezheti: