Az elhízásról és az ellene való küzdelemről
Részletek
Szavazás és megosztás
Bemutatás
Az orvosok mindig arra figyelmeztetnek, hogy amíg az emberek sokat fogyasztanak nekemmáshova nem sorolható̆Ruri kombinációkban - kövér, saSavanyú vagy édes - és lesz egy Életnak,-nek ülő̆, ez ellen a csapás ellen nem lehet küzdeni. A súlyproblémák hozzájárulnak számos krónikus betegség, köztük a 2-es típusú cukorbetegség, az érelmeszesedés, a rák különféle formáinak kialakulásához, és hajlamosak a magas vérnyomásra és agyvérzésre. Valójában a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők 90% -a túlsúlyos vagy elhízott. Az elhízás meghatározásának nemzetközi szabványa a testtömeg-index (súly és magasság négyzet aránya: BMI = G/T2). Egy ember akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha az index meghaladja a 25-öt, és elhízott, ha az értéke nagyobb, mint 30. A románok több mint 50% -a rosszul van súlya miatt, sajnos.
Az érintett tényezők iAz elhízás elleni küzdelemben sok van: társadalmi, gazdasági, szakmai, családi és egyéni. Az elhízás szintén olyan probléma, amellyel a gyermekek egyre gyakrabban szembesülnek. Az utóbbi időben, a szülők azon oktatási erőfeszítései mellett, hogy megtanítsák őket egészséges táplálkozásra és rendszeres testmozgásra, a gyermekeket az elhízás és a felnőttek is kezdik érinteni. Ezek a kezelések magukban foglalják a súlykontroll gyógyszereket, de a pszichoterápiás foglalkozásokat is.
Mi okozhat elhízást?
Ha találunk olyan fiziológiai okokat, amelyek miatt egyesek elhízásban szenvednek - főként hormonális rendellenességekben -, nem magyarázható a felesleges étel bevitele. Miért csak egyesek esznek túl sokat és miért vannak a hormonrendszer rendellenességei? Van valami az érzelmi alkalmazkodás szintjén, valami, ami az ember mentális állapotából indul ki, ezek változtatnak. Az elhízás következményei nemcsak egyéniek, hanem pszichoszociális és társadalmi jellegűek is, tekintve, hogy az elhízást mind a túlevés, mind a társadalmi ritmusok felgyorsulása határozza meg, ami megzavarja az étkezési folyamatot. A túlzott ételfogyasztás kifejezheti a lelki stressz, fenyegetés tudattalan hajlamát.
Mit tehetünk az elhízás leküzdése érdekében?
Megérteni fogyás esetén pszichológiai tanácsadók igényeEgészség, különösen az elhízott emberek esetében használhatunk olyan statisztikákat, amelyek szemléltetik, hogy a 20 kilogrammnál többet leadók 95% -a legalább ugyanannyi kilogrammal hízik a következő 3 évben, ami azt mutatja, hogy az étel (a túlzott fogyasztás) nem feltétlenül fiziológiás. Ez a hozzáállás meglehetősen pszichológiai jellegű, tekintve, hogy idővel visszatér a kezdeti étkezési szokásokhoz. Ebben az összefüggésben nyilvánvaló, hogy az ételkontroll önmagában nem elegendő, mivel pszichológiai tanácsadással vagy pszichoterápiával kombinálva idővel hatékony. Így megérthetjük a beavatkozási folyamatot a túlzott táplálékfogyasztás eredményei és az okok miatt, amelyek ezt a felesleget okozzák. Diétaváltás, sok testmozgás, jó alvás és pszichológiai tanácsadás, ez a gyógyulás receptje!