Az elhízástól a normál testsúlyig - ANCA IGNAT-SÂNCRĂIAN

Táplálkozási és étrendi hivatal

A 10-10 program egy olyan út, amely az elhízástól a normál testsúlyig vezet, minden kilogrammon átmegy, anélkül, hogy kihagyná a fogyás folyamatának tanulságaival teli órákat.

Ma megosztom veletek annak a nőnek a sikertörténetét, akinek iririgyelhető testben, sokkal kamaszabb arccal sikerült piruettet készítenie, éveket adva életének és életben tartva célját a fogyás során.

Mihaela támogatta a 10-10 program két egymást követő kiadását, összesen 6 hónapos programot, heti találkozókkal és napi megfigyeléssel, 2020. január 29. és július 1. között, megemlítve a COVID-19 járvány sajátos elszigeteltségét.

Mihaela nem emlékszik rá normális súlyra. A kilencedik osztályban már 90 kilogrammot nyomott. A diéták története lenyűgöző. 4 évvel ezelőtt érte el a legnagyobb súlyt, mégpedig a 133 kg-ot, amikor úgy döntött, hogy megműti a gyomrot (gyomorhüvely). Az első posztoperatív évben elérte a 94 kg-ot, ahol egy évig maradt, majd 103 kg-ig nyomott. Érettként jelentkezett be, amint azt a bariatrikus műtét eldöntötte, a 10–10-es súlycsökkentő programba, amikor 100 kg-ot és 113 cm-t nyomott a hasi kerület szintjén.

Számomra Mihaela (Miha) összetett beteg volt, a többi résztvevő mellett két szempont is volt:

1. Vajon a gyomorműtétre jellemző gastrooesophagealis reflux lehetővé teszi-e számára a fogyás folyamatához optimális gyümölcsök, zöldségek és egyéb rostok fogyasztását? és
2. Ennek a műveletnek köszönhetően a gyengesége nagyobb lesz, mint a résztvevőké. Ez a csoport szempontjából ez a pozitív vagy negatív szempont lesz?

Miha a siker, a kitartás és az összpontosítás modellje volt. Ezt a drága interjút akartam neked ajánlani az „előtte és utána” kép helyett, mert az alapvető változás nem a testét illeti, hanem a biztonságot, amellyel ma eszik, megőrizve normális súlyát. Mélyen köszönöm neki a 22 csoportfoglalkozás során felajánlott összes órát, a leadott 30 kg-ot és a fertőző optimizmust.

20 éves elhízás és a normális élet kezdete - interjú Mihával:

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy milyen volt a 10-10-es program utolsó kiadása, vagy az elhízás néma kiáltásáról, vagy a 10-10-es programról, amely az elhízás és a normál testsúly közötti tudatos út lett.

Itt van a világtérkép a felnőtt lakosság statisztikai helyzetéről, a világ az elhízásban szenvedő felnőtt lakosság statisztikai helyzetéről.

---