Az elhúzódó alvás csökkenti a Medlife fájdalomérzékenységét
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az egészséges felnőttek hosszabb éjszakai alvása növeli az éberséget a nap folyamán és csökkenti a fájdalomérzékenységet. "Eredményeink azt sugallják, hogy mennyire fontos a megfelelő alvás különböző krónikus fájdalmakban, vagy amikor a beteg műtéti beavatkozásokra készül" - mondta Timothy Roehrs, a tanulmány vezető szerzője. "Meglepett a fájdalomérzékenység csökkenésének mértéke a kodein csökkenéséhez képest."
A SLEEP folyóirat decemberi számában megjelenő tanulmány 18 felnőtt önkéntes elemzését vonta maga után. Véletlenszerűen két csoportba sorolták őket: az egyik csoport négy éjszakára fenntartotta alvási szokásait, a másik pedig az alvás meghosszabbítására úgy, hogy éjszakánként 10 órát töltött az ágyban.
A nappali álmosságot többszörös alvás késleltetési teszt (MSLT) alkalmazásával mértük, a fájdalomérzékenységet pedig hővel sugárzó ingerrel értékeltük.
Az eredmények azt mutatják, hogy az a csoport, amely nem tartotta fenn alvási szokásait, 1,8 órával hosszabb ideig aludt, mint a másik csoport. A kísérlet négy éjszakájának alvási idejének ez a növekedése összefüggésben volt a nappali fokozott éberséggel, amely alacsonyabb fájdalomérzékenységgel járt.
Ugyanakkor a többet aludó csoportban megfigyelték, hogy hosszabb idő után leveszi az ujját a hőforrásról, ami a fájdalomra való érzékenység csökkenését tükrözi. A szerzők arról számolnak be, hogy a hőforrásokkal szembeni ellenállás növekedésének mértéke nagyobb, mint egy korábbi tanulmányban talált 60 mg kodein hatása.
A szerzők szerint ez az első tanulmány, amely kimutatta, hogy az elhúzódó alvás csökkenti a fájdalomérzékenységet. Az eredmények a korábbi kutatások adataival kombinálva arra utalnak, hogy az álmos embereknél a fokozott fájdalomérzékenység az alváshiány következménye.
Redactia MedLive
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.