Az előnyei; akupresszúra mire használható l; akupresszúra
Mikor kell használni az akupresszúrát
Az akupresszúra számos alkalmazással rendelkezik, mert a lét minden szférája profitálhat belőle: fizikai, érzelmi, mentális.
Stressz kezelés
Az akupresszúra előnyei közé tartozik a test ellazulása és az elmére gyakorolt pozitív hatások. Amikor a feszültség elmúlik, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg és mentálisan is jobban érzi magát. Amikor a test ellazul, akkor az elme is, és eljut egy másik tudatállapotba. Ez a tudatbővítés mentális világosságot és fizikai jólétet hoz, ezzel csökkentve a test és az elme közötti határt.
A rendszeres ellenőrzés ezért csökkenti a stressz érzékenységét, és fokozatosan megszünteti a túlzott stressz tüneteit. Az akupresszúrás szőnyegek rövid, de rendszeres ülései megnyugtathatják a stressz szintjét is.
Fizikai és pszichológiai diszfunkciók
Mert serkenti a természetes képességeitöngyógyító A testben az akupresszúra számos területen segít szabályozni a diszfunkciókat. Idézhetjük:
- Szorongás
- Osteoarthritis
- Görcsök, görcsök
- Nyomott
- Élelmezési zavarok
- Fájdalom (fej, fogak)
- Fáradtság, kimerültség
- A gyomor törékenysége
- Hiperaktivitás
- Álmatlanság
- A menstruációs ciklus szabálytalanságai
- Nehéz lábak
- Hátfájás
- Idegesség
- Megbízható veszteség
- Sinusitis
- Feszültség
- Izomfeszültség
Ezen túlmenően, az akupresszúra a létfontosságú energia áramlásának megkönnyítésével és megerősítésével erősíti az immunrendszer.
Bár az akupresszúra nem helyettesíti az orvosi kezelést, sok esetben megfelelő kiegészítő ellátás. Ez a technika például felgyorsíthatja a gyógyulás törött csont, miután kicserélték. Segíthet a súlyos kezelés alatt álló betegen (pl .: kemoterápia, sugárterápia), hogy ellenálljon az ilyen kezelések mellékhatásainak (fájdalom, szorongás, hányinger).
Hasonlóképpen, az akupresszúra hatékony kiegészítője az osteopathiának. Az izmok ellazulásával segít visszahelyezni a helyére és a kiigazításokat, valamint növeli az eredmények időtartamát. Valójában ezt a két terápiát közösen gyakorolták az ókori Kínában.
Ilyen diszfunkciók esetén a szakemberrel folytatott szoros foglalkozások sora jelentõs megkönnyebbülést hoz. Az akupresszúrás szőnyeg otthoni használata is hatékony lehet.
Hátfájás
Ötből négy embernek legalább egyszer életében súlyos hátfájása van. A hagyományos kínai orvoslás, főként az akupunktúra és az akupresszúra, úgy ítéli meg, hogy a legtöbb esetben a hátfájás a feszültség felhalmozódásának vagy az egyes akupunktúrás/akupresszúrás pontok üregének köszönhető.
A Qi gyenge keringése a hát mentén futó meridiánokban megterhelheti és gyengítheti a hátsó izmokat, amelyek már nem kapnak megfelelő energiát, valamint a folyadékokat (vért stb.).
Sok esetben ezt az akupresszúrás pontfeszültséget kisebb izomkárosodás, rossz testtartás, hosszú ideig rögzített testtartás vagy stressz okozza. A stressz megerőlteti a nyak, a váll és a hát izmait, ami akadályokat képez a Qi szabad áramlásában. A túlsúly és az atrófiás hasizmok a hátfájás másik okai.
Végül a hátsó részen fellépő energia-egyensúlyhiányt gyomorproblémák, csomózott gyomor, feszes napfonat is előidézheti. Ezek a csomagtartó elején lévő feszültségek a csomagtartó hátsó részében tükröződnek.
A teljes akupresszúrás munkamenet lehetővé teszi, hogy:
- Lazítsa meg az egyént, és csökkentse a stressz fizikai és fiziológiai hatásait (csomózott gyomor, feszes napfonat, feszült hát-, nyak- és vállizmok stb.)
- Dolgozzon a zárt pontokon, és ezáltal „nyissa ki” a szelepeket ”(hát, gyomor, plexus)
Figyelem: Az akupresszúra, mint bármely más rendhagyó gyakorlat, nyugaton sem helyettesíti az allopátiás gyógyszert. Kiváló kiegészítő. Bármely visszatérő és/vagy súlyos fájdalom esetén konzultálnia kell egy hagyományos szakemberrel.
Érzelmi egyensúly
Az ebből fakadó feszültség sokkok és sérülés fizikai tünetekhez vezethet. Az akupresszúra segít oldani ezt a feszültséget, és újból megnyitja az életenergiát, amely elősegíti a kiegyensúlyozott érzelmi állapotot. Az akupresszúra különösen értékes azok számára, akik fizikai, érzelmi, pszichológiai vagy szexuális visszaélések áldozatai.
Bizonyos pontok és meridiánok stimulálása lehetővé teszi a támadásokkal való munkát pánik, aszorongás, a poszt traumatikus stressz, a depresszió, a fóbiák, a fájdalom, a feleslegaggodalom, az összes lehetséges megnyilvánulás között.
Emberek, akik követik a pszichoterápia részesülhetnek az akupresszúra hozzájárulásából a következő területeken: a testtudat erősítése, a stressz kezelése, a verbalizáció megkönnyítése, a verbalizált negatív érzelmek kiürítése (ha erőteljes érzelmeket elfojtanak, a test elraktározza a kapcsolódó feszültséget az izmokban és a szervekben; az akupresszúra segíti a felszabadulást ez a feszültség).