Az első hétnapos böjtöm - Elodie Beaucent
6 évvel ezelőtt elkezdtem böjtöt csinálni, ez volt a legelső, amit csináltam !
Ma mesélek róla, mert ezen a böjt alatt több hibát is elkövettem. A tapasztalataim megosztása veled hasznosnak tűnik, hogy jobban megértsük a böjt értékét, és elkerüljem ugyanazokat a hibákat, mint én.
Megemlítendő, hogy a párom a böjtöt kezdte előttem. Böjt és túraprogramot követett egy dromei központban. Tapasztalata annyira pozitív volt, hogy arra is ösztönzött, hogy tapasztaljam meg.
Akkor már rajongtam a táplálkozásért, és szakmailag kezdtem ezen a területen. Szóval azt mondtam magamban: "miért ne? Próbáljuk meg! "
Mivel minden fiatal szülő nehéz volt nekünk egy központba menni, kísérőnknek lenni és egy meghatározott programot követni.
„Úgy döntöttünk, hogy mi magunk csináljuk meg a programunkat! "
Párom első tapasztalata alapján azt mondtuk magunknak, hogy barátok kölcsönzött vidéki házba megyünk. Úgy döntöttünk, hogy mi magunk csináljuk meg a programot fiunkkal. Nagyszerűnek gondoltuk az ötletet! 7 napig gyalogolni és böjtölni akartunk !
Ezt a kalandot úgy kezdtük, hogy egyesével csináltuk a dolgokat, mint minden klasszikus gyorsnál. Először megtisztítottuk és fokozatosan csökkentettük az étrendünket, kezdve a fehérjétől, majd a cukortól, a stimulánsoktól, és végül csak gyümölcsöt ettünk az utolsó napon, mielőtt beléptünk volna a böjtbe.
A második naptól kezdve rosszul éreztem magam.
Ez nem rendellenes, mivel a motort - a karosszériát - már nem külső energiaforrások szolgáltatják. Ezután energiamegtakarítási folyamatba kezd, és forrásait a már kialakult készletekből meríti.