Az EMDR egy új hipnózis a traumák törléséhez - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A hipnózis és a kognitív viselkedésterápia között az EMDR egy szenzoros stimuláción alapuló pszicho-neurobiológiai terápia. Az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott, segíti a betegeket a traumatikus emlékeik "rendbetételében" a poszttraumás stressz során. Ez a meglepő technika a 2015. november 13-i támadások sok túlélőjének segítségére volt. Frissítés Dr. Martin Teboul, az EMDR France egyesület elnökével.
Mi az EMDR ?
AEMDR (szemmozgás deszenzitizálása és újrafeldolgozása) vagy a szemmozgásokkal történő deszenzitizálást és újbóli kezelést először 1987-ben javasolta terápiának Francine Shapiro terapeuta az Egyesült Államokban. Neki van először tíz katonán tesztelték 10 évvel korábban tért vissza Vietnamból, aki nem tudott felépülni; azután szexuális zaklatás áldozatai. Mindenki jobban érezte magát a foglalkozása után.
Eleinte ezt a terápiát rosszul fogadta az orvosi világ, mert kissé varázslatosnak tűnt, logikus magyarázat nélkül, és nem egy tudományos tanulmányon alapult. Azonban "azóta egy oldalt megfordítottak, és sok munkát végeztek annak megértéséért, hogy az EMDR miként hatott az agyunkra" - nyugtatja Dr. Martin Teboul, az EMDR France szövetség elnöke és gyakorlója.
Az EMDR mechanizmusa
Amikor zajt hallunk, testünk ugrik, majd érzelmet érzünk: meglepetés, félelem; és agyunk elemzi a történteket. De vannak olyan esetek, amikor az inger túl nagy. Reakcióink ekkor aránytalanok, félelmünk és gondolkodási képességünk túlterhelt. Gondolkodásunk már nem tud kapcsolódni az érzelmeinkhez, amelyek kiszabadulnak a kezéből. Ez például akkor fordul elő, amikor az ember túlél egy támadást vagy egy nemi erőszakot.
Ha ez a működési zavar idővel fennáll, akkor beszélünk róla A poszttraumás stressz zavar. Neurofiziológiailag az érzelmek agyának egy része, az amygdala, hiperérzékeny marad. A legkisebb inger a külvilágból érkező aktiválja és okozza nagyon intenzív érzelem. Az EMDR-ben ezt mondjuk az emlékeket diszfunkcionálisan tárolják. Vagyis egy nehéz esemény memorizálásának folyamatát nem sikerült megfelelően végrehajtani. Ha nem ellenőrzik, a traumától való gyógyulás nehéz, még sok évvel később is.
Élje át a traumát, hogy meggyógyítsa
Ez a neurofiziológiai megközelítés a felhasználásból áll szenzoros ingerlés a trauma pillanatának felelevenítéséhez a betegnek.
- A foglalkozás során a gyakorló felajánlja gondolj a trauma pillanatára, az érzelem és a hozzá kapcsolódó fizikai érzetek felemelkedésének hagyásával az érzékszervi szempontokat szem előtt tartva a legzavaróbb (kép, hang, szag);
- Aztán arra kéri kövesse az ujját mozogjon a beteg előtt balról jobbra;
- Javasolhat is egyéb szimulációk, például hangjelzések a fejhallgatóban vagy a térdre koppintás;
- A stimuláció általában tart néhány tíz másodpercig, akkor a beteg kifejezi a terapeutának érzéseit, érzelmeit és gondolatait.
Ez a stimulációs, majd expressziós folyamat az az ülés során többször megismételte. A páciens azonos intenzitással éli át traumájának érzelmét. De ez fokozatosan csökken, amíg el nem tűnik. Ekkor az EMDR hasonló folyamatot fog használnikésztesse a beteget arra, hogy alakítson ki pozitív gondolatot az eseményről hogy élt.