Az emelő diéta elveszíti a kilókat és eltávolítja a ráncokat

A diéta dr. Perricone, más néven emelő étrend vagy öregedésgátló étrend, egy módszer arra fogyás Nicholas Perricone amerikai bőrgyógyász tervezte. A szerző szerint ez a diéta amellett, hogy lefogy, javíthatja a bőr fényességét és hat, megerősíti a szöveteket, és csökkentheti a szem alatti sötét karikákat és táskákat.

Hogyan működik az arcplasztika diéta ?

Szerint dr. perricone A magas glikémiás indexű szénhidrátok és a telített zsír gyulladáscsökkentő ételek, amelyekről feltételezik, hogy elősegítik a bőr gyulladását és a vízvisszatartást. Kiküszöbölve elérné azokat a csodálatos eredményeket, amelyeket a bevezetőben dicsérnek. Az emelő étrend magában foglal bizonyos, a bőr ellenségének számító speciális élelmiszerek, például a sárgarépa, a kukorica és a paradicsom megszüntetését, az alkohol használata nem megengedett, és naponta 8 pohár vizet kell inni (azaz 1 liter -1 liter és másfél ).

Az emelő étrend ezért afehérjetartalmú ételek (hal, hús, tojás) ésantioxidánsokban gazdag ételek például avokádó, áfonya, ribizli, szeder, fehér dinnye, mogyoró és mandula, valamint sötétzöld leveles zöldségek (spenót, mángold, brokkoli, spárga).

---