Wellness 7 dolog, amit figyelembe kell venni a masszázs során
A masszázsokat kikapcsolódásra használják, és nagyon jót tesznek a testnek és az elmének. Stephan Maria Schnitzius fürdővezető és masszőr hét dolgot tár fel, amelyeket figyelembe kell venni a masszázs során.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
A FIT for FUN szakértő, Stephan Maria Schnitzius képzett masszőr, a Német Wellness Szövetség tagja elárulja, hogy a masszázs miért hasznos a test és az elme számára, hogyan befolyásolja az immunrendszert, és mire kell figyelnie, mielőtt a kanapén megy.
1. A masszázs fő oka az izomfeszültség
„A masszázs hatása sokkal nagyobb, mint csak a közismert izomfeszültség oldása. Különösen a rendszeres masszázsoknak van megelőző hatása a sérülésekre és betegségekre. Még arról is gondoskodhat, hogy a vérnyomás normális szintre csökkenjen. "
2. A professzionális masszázsok befolyásolhatják a pszichológiai egyensúlyt
„A kezelés során a pihenés és a jó közérzet testben és elmében játszódik le. Mindkettő befolyásolja egymást. A célzott érintések javítják a test tudatosságát, valamint a nyirok áramlását és anyagcseréjét, és kiválóan alkalmasak szorongásos rendellenességek és depresszió kezelésére.
A vegetatív idegrendszer megpihent, ellazulhat és elengedi. Az ölelő hormon oxitocin felszabadulását masszázsok is aktiválják.
Az említett pszichére gyakorolt hatás és a testre gyakorolt hatása mellett el lehet képzelni szervezetünket, mint egy szivacsot, amely folyamatosan ki akar szorulni, hogy új és frisseket szívjon magába.
Általánosságban elmondható, hogy a másokkal gyakran fizikai kapcsolatban álló emberek fizikailag és mentálisan kiegyensúlyozottabbak és stabilabbak stressz alatt, mint azok, akiket ritkábban érintenek meg.
Tehát a masszázsok támogatják az erős immunrendszert. A teljes előnyöket azonban csak rendszeres ismétléssel tapasztalhatja meg. "
3. A higiéniának és a magánéletnek minden stúdióban elsőnek kell lennie
„A professzionális masszázs tiszta környezetben zajlik. A kezelés előtt meg kell kérdezni az ellenjavallatokat, és röviden ismertetni kell a felhasznált termékeket. Meg kell adni a kézmosás és fertőtlenítés lehetőségét, valamint a masszázsasztalok cserélhető fedeleit.
Az adatvédelem mindenkor garantált. A kezelés során megkérdőjelezik a vendég igényeit és jólétét is. Utána lehetőség nyílik a pihenésre. "
4. A masszázs bölcsője az indiai ájurvéda gyógyító művészetben rejlik
„Szeretem az ájurvédikus masszázsokat a wellness masszázsok anyahajójának nevezni. Az ájurvéda a gyógyítás művészete, ezért az orvostudományhoz rendelhető, vagyis eredetiben csak receptre és orvos felügyelete mellett szabad végrehajtani. Nagyon fontos a megfelelő olajok használata is.
Az olajat nem tiszta kenőanyagként tekintik, hanem a terápia elengedhetetlen részeként.
A klasszikus ájurvéda során a masszázs csak kiegészítő eszköz az előírt olaj testbe juttatásához. De például az Abhyanga forma tiszta wellness masszázsnak is ideális (terhes nők számára is orvoshoz fordulást követően). "
Képgaléria: 13 ájurvéda technika