Az én; palacsinta; Dukan - Jujube a konyhában

Szerkesztés 2016: "Galette Dukan" vagy a süteményes tál őse! Haha !

dukan

Már többször olvastam, hogy néhányan és mások nem tudják elkészíteni a dukan galettát! Be kell vallanom, hogy kipróbáltam, és nagyon gyorsan feladtam: lóg, ég, ez a palacsinta hülyeség !
Így gyorsan utánanéztem annak, hogyan fogyaszthatom a hangjaimat anélkül, hogy ez lenne az akadálypálya ...
Minden reggel megfőzöm ezt a zsemlét, és nem tudom elképzelni, hogy most másképp reggelizzek !

  • 2 evőkanál zabkorpa
  • 1 evőkanál búzakorpa
  • 1 nagy evőkanál 0% túró
  • 1 tojás (egészben vagy fehérként)
  • 2 evőkanál lenmag
  • 1/2 teáskanál szódabikarbóna (vagy élesztő)
  • Néhány csepp aroma, amelyet választott
  • Édesítőszer (ízlés szerinti mennyiség)