Az endokrin rendellenességek darabokra való vadászata - Marion Nutrition

Az endokrin rendellenességek szintetikus, ember által előállított anyagok, amelyek a természetben nem léteznek. Kémiai szerkezetük nagyon hasonló a természetes hormonjainkhoz, saját hormonjaink utánzásával vagy megakadályozásával megzavarják hormonális egyensúlyunkat, és ezáltal hozzájárulnak számos diszfunkció és betegség kialakulásához: endometriózis, PCOS, termékenységi problémák, hypothyreosis, dysbiosis ... hogy csak néhányat említsünk.

való

Az endokrin rendellenességek ma mindenütt megtalálhatók, és lehetetlen lenne mindet elkerülni. Másrészt, itt van néhány módszer az otthoni napi expozíció csökkentésére.

  • Fogyasszon organikusan, amennyire csak lehetséges: a peszticidek és inszekticidek endokrin károsító anyagokat tartalmaznak. Ami a gyümölcsöket és zöldségeket illeti, ha nem tudja 100% -ban organikusan fogyasztani, akkor a kompromisszum az, hogy mindig organikusan vásárolja a peszticidek által leginkább érintett 12 embert, és engedményeket tegyen a peszticidek által legkevésbé érintett 15 esetében. Az állati termékekre vonatkozóan azonban nincs engedmény, mert a szokásos tenyésztés hormonokat (endokrin rendellenességeket) injektál az állataikba.
  • Kerülje az étellel vagy itallal érintkező műanyagokat. Fektessen be egy jó vízszűrőbe és egy rozsdamentes acél lombikba, hogy elkerülje a műanyag palackok vásárlását. Ebéddobozához használjon például újrahasznosított üvegedényeket. Tiltsa le a műanyag csomagolást, és inkább maradékokat tároljon üvegedényekben vagy egyszerűen a tányérral borított tálakban a hűtőben. Ha műanyagot kell használnia, kerülje a melegítést (ne legyen műanyag a mikrohullámú sütőben, ne legyen palackozott víz a napsütésben stb.), Mivel ez megkönnyíti az endokrin rendszert károsító anyagok átjutását az elfogyasztandó tartalomba. Sőt, óvakodjon néhány tea- és gyógytea-zacskótól, amelyek mikroműanyagot tartalmazhatnak! Ha Párizs 11. kerületén halad át, azt tanácsolom, hogy vessen egy pillantást a Welcome Bio Bazarra, amely számos egészséges és környezetbarát alternatívát kínál.
  • Használjon biztonságos edényeket: tiltsa le az edényeket, serpenyőket és zsírpapírt tapadásmentes, alumínium anyagból, műanyag kanalakból vagy edényekből, amelyek érintkeznek a fűtött étellel (ne feledje: nem melegítünk műanyagot!) Inkább öntöttvas edényeket és serpenyőket részesítsen előnyben (ez drága és nehéz, de egész életükre megvannak és testmozgást biztosítanak!) Vagy rozsdamentes acélból, rozsdamentes acélból készült tésztaformák, üveg sütőálló edények, fakanalak és zöld sütőpapír meg kell zsírozni, hogy ne tapadjon meg). A Welcome Bio Bazar (Párizs 11.) számos konyhai eszközt kínál, tiszteletben tartva az egészséget és a környezetet.
  • Ne érintse meg a nyugtákat: még azok is, amelyek biszfenol A nélkül vannak, mert más lehetséges endokrin rendszert károsító anyagokat tartalmazhatnak, például a biszfenol S-t. Ha lehetséges, küldje el nekik e-mailt, és más módon manipulálja őket azzal, hogy tisztában van a lehetséges károkkal.