Az epres csokoládé nem gyümölcs! 18. oldal Fogyás Fórum
Gyömbér
reggeli
banán
2 kivi
brazil dió
VK tekercs margarinnal, sör sonkával és sajttal
Perecbot obazdával
falatozás
2 alma fahéjjal
vajas sütik
Vanília félholdak
Délután
VK tészta paprikás - paradicsomos mártással és tonhalral
Táplálkozási értékek
2105kcal
70g EW
232 g KH
99g zsír
Ivási mennyiség
0,6 liter kávé
2,5l ásványvíz
Sport
45 perc séta
55 perc ergométer
Nakoma
Akaiya
800g liszt
420g cukor
420g vaj
2 kis tojás
4 tasak vaníliás cukor
Öntsük össze az összetevőket egy tiszta asztalon, és gyúrjuk, amíg szilárd tészta nem lesz, majd liszttel porosított sodrófával vékonyra kinyújtjuk, és sütiformákkal kivágjuk.
Kb. 175 ° C-os sütőben a kívánt barna színig sütjük.
Finomnak hangzik * yammi * nagyon szeretem a vaj ízét * nyalogatja *
És Obazda. mi ez pontosan? * szégyenkezve * mindig azt hitte, hogy sajt?
Gyömbér
Igen, ez egy elkészített bajor snack sajt.
A legutóbbi időkig voltak házi készítéseink, de egyelőre vissza kell térnem a vásároltakhoz
De nem tudom, szerintem nagyon jó. A kedvencem az összes kenhető étel közül.
Gyömbér
reggeli
1/2 pizza kenyér
2 kivi
Gyümölcsös 0,1%
iskola
Vajkekszek és fahéjas csillagok
A VK tekercs MWB-vel, jégsalátával és könnyű sajttal
2 alma
banán
Délután
Csirke és zöldséges serpenyő
falatozás
VK kenyér obazdával
2 paradicsom
Táplálkozási értékek
2195kcal
75g EW
275 g KH
74g zsír
Ivási mennyiség
0,6 liter kávé
3,5l ásványvíz
Sport
30 perc ergométer
Nem számít bele
édesített tea véradáskor
édesem79
édesem79
Akaiya
Gyömbér
Hideg pizzakenyér - teljesen aludtam! És nem hagyom el a házat reggeli nélkül: e016: e016:
Mindig tudok bőségesen enni, egyébként is inkább a kiadós típus vagyok. És a pizzakenyér alapvetően nem volt olyan kegyetlen, valójában olyan volt, mint egy lapos sajttekercs vagy valami hasonló.
Akaiya
édesem79
Akaiya
Gyömbér
Nem, semmi sem működik nálam reggeli nélkül. Szükségem van egy bizonyos időre reggel, hogy "belemegyek a napba", és a reggeli része annak, mint egy rituálé. Hívhatsz kicsit régimódinak, de nekem csak erre van szükségem.
Egyébként sajnálom, hogy az utóbbi időben ilyen ritkává tettem magam, de jelenleg az iskolában stresszes vagyok, és gondoskodnom kell egy jelentkezésről - hétvégén (pénteken/szombaton) a fővárosban is vagyok. Természetesen megpróbálok EP-ket ésszerűen kinyomtatni, de nézzük meg, hogyan működik. 'N * Schwubbs * Jack Daniels határozottan már péntekre van fenntartva.
Gyömbér
adventi naptár
Gyermekcsokoládé
reggeli
2 kivi
Teljes kiőrlésű müzli tejjel
iskola
VK teker az obazdával
2 alma
1 banán
2 nagy mandula makaróna
mézeskalács
Ebédelni
Repceolajban sült pulyka-szelet
barna rizs
vegyes zöldség brokkoliból, karfiolból és sárgarépából, gyógynövényekkel
desszert
Snickers fagylalt
Táplálkozási értékek
2304kcal
89g EW
314 g KH
80g zsír
Ivási mennyiség
3,5l ásványvíz
+ kávé
Sport
Asztali tenisz
15 perc aerobic (DVD)