Az eritrit mindent megtud erről az alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerről; Allmyketo

Az eritrit egy poliol nevű élelmiszer-adalékanyag. De vajon az eritrit ketogén-e? Értse meg, hogyan segíthet az eritrit az alacsony szénhidráttartalmú életmódban

Ha most kezdett egy ketogén étrendet, a szénhidrátok és a cukor eltávolítása nehéz lehet. A hagyományos desszertek megállhatnak ketózis és akadályozhatják a fogyás céljait

A jó hírek ? Sok egészséges cukorhelyettesítő létezik (cukrok cukor nélkül) amely hozzáférést biztosít diétás desszertek alkalmas a ketogén étrendre anélkül, hogy aggódna a szénhidrátok száma miatt.

Az eritrit az egyik ilyen lehetőség. Alacsony kalóriatartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú alkohol, kétharmada olyan édes, mint a cukor, és az egyik legnépszerűbb ketogén édesítőszer.

Folytassa az útmutatót, hogy megértse, mi történik, ha eritritet eszik, annak lehetséges egészségügyi előnyeit, kockázatait és mellékhatásait.

Mi az eritrit ?

Az eritrit egyfajta élelmiszer-adalékanyag, más néven poliol. Ez nem éppen cukor, sem alkohol. A szokásos cukorral ellentétben a legtöbb poliol nem növeli jelentősen a vércukorszintjét, és nem tartalmaz etanolt (alkoholban található). Az eritritet először több mint 150 évvel ezelőtt fedezték fel, de kereskedelemben csak az 1990-es években gyártották.

---