Az erjesztett ételek nagy könyve - Kezelje bélflóráját 4 programmal
Kezelje bélflóráját 4 testreszabott programmal
Kiadvány: 2017. január 6
EAN13 e-könyv [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507855
Megvesz:
összefoglaló
Az erjesztett ételek nagy könyve
Az erjesztett ételeket (BAL) az idők hajnala óta fogyasztjuk anélkül, hogy tudnánk róla: csokoládé, tea, kenyér, joghurt, bor ... De ma a tudósok kiemelik e természetes ételek nagyhatalmait bélflóra, vitalitásunk és vércukorszintünk.
Ebben a könyvben a következőket találja:
- Az erjesztett ételek használatára vonatkozó utasítások: Mi az ? Miért eszi meg? Milyen ízük van ?
- Az erjesztett ételek különböző egészségügyi előnyei: méregtelenítő, öregedésgátló, remineralizáló, gyulladáscsökkentő, szorongásgátló ...
- A 18 legjobb fermentálható étel: irányítsa az erjesztési iskolát, ahol megtanulhatja, hogyan kell elkészíteni a házi BAL-t lépésről lépésre (fokhagyma, cékla, uborka, édeskömény, hús, hal), és hogyan kell elhelyezni őket.
- 70 finom és egyszerű recept: kimchi, joghurt, falafelek, müzli, réjuvélac, savanyúságok, kefir, savanyú káposzta, céklalé, gari, gyömbérhiba, kombucha, szarvasmarhahús, répasör ...
- Beleértve 4 személyre szabott BAL program: bélflóra, fogyókúra, méregtelenítés, vegetáriánus.