Az erőfeszítéseim nem térülnek meg! Fogyni - FÓRUM Alak; amp; Sport - Doctissimo

szia elhízott 30-as típus vagyok (120 kg felett). December közepe óta 4 hónapos szünet után folytattam a sportot. Hetente 4-5 alkalommal megyek a szobába, az alábbiak szerint számolva az üléseimet:
- 30 mn izmos
- 1h kardió
- 20 perces rezgőlemez vagy fitnesz óra
- 10 perc könnyű súlyzó

erőfeszítéseim

Mellett regisztráltam a súlymérőkhöz.
Ami számomra problémát jelent, az az, hogy minden bizonnyal vékonyabb leszek (a varrónőmérőm ezt mondja nekem), de meddig kell várnom, hogy VÉGRE láthassam a skálán? mert SEMMIT nem veszítettem el ! (és a célom nem az izomgyarapodás, hanem a fogyás !)

Megakad a skála számán, és én szégyennek találom.