Az erőlemez
Ez az eszköz egy vibrációs rendszeren keresztül működik, amely destabilizálja az izmokat, és összehúzódásra kényszeríti az egyensúly megőrzése érdekében. A Power Plate több millió hasznos rezgést képes előállítani a test számára.
Gyakorlatok sokasága lehetséges ezen az eszközön, amely lehetővé teszi a test minden részének megmunkálását. A Power Plate-nek köszönhetően a cellulit jelentős csökkenése lehetséges, mivel ez az eszköz aktiválja a vér- és nyirokkeringést. Valójában a test több zsírt tárol azokon a területeken, ahol az izmok nem sokat dolgoznak, például a hasi övben, a fenékben és a combokban. Ezeken a területeken a nyirokrendszer (amely keringését az aktivitásnak és a mozgásoknak köszönheti) jelentősen lelassul, és már nem vagy rosszul biztosítja a víz és a méreganyagok elvezetését.