Az értékek változása a kalória táblázatban

A következő problémám van, és nem tudom megoldani a meglévő Excel alkalmazásaimmal (nagyon kevés ismeret).

változása

Van egy sorom, és kiindulási értékként a Mennyiség, Zsír, Kalória értéket kezdem.

Pl. 120 g 50 g F 100 K.

most meg akarom változtatni a kiindulási értéket, és ennek megfelelően konvertálni és kimenni a többit (három szabály). Addig szeretném csinálni, amíg meg nem találom az optimális kapcsolatot. Csak a mennyiségen (érték1) keresztül változtathat

A végeredmény egy terv, amely bemutatja a különféle ételeket és optimalizálható.

Az értékeket a táblázat könyvéből adják meg, és csak a mennyiség (g) felhasználásával változtatják meg.

- AW: Az értékváltozás a kalória táblázatban

és a többi érték hogyan függ a kiindulási értéktől?

- AW: Az értékváltozás a kalóriatáblában

Példa:
A1: alma
B1: 56 (kcal/100g)
C1: 200 g (fogyasztási mennyiség)
D1: = B1 * C1/100 (fogyasztott kcal).

Ha szeretné kiszámítani a kalóriaigényét: A követelmény =
Alapvető követelmény (Harris és Benedict szerint, szükség esetén a Broca szerinti korrekcióval)
+ PAL pótdíj (fizikai aktivitási szint), például 1,4 (40%) a házimunkáért
+ Sport (időtartam * kcal/kg * h), pl. 1/2 órás kocogás (8 km/h 75 kg-os testsúly mellett) = 30 * 7/75 * 60.

- AW: Az értékváltozás a kalóriatáblában

Kiindulási értékként pl 150 g pizzát adok meg, pl 500 kalória 30 g zsír van benne.

Megismételem ezt a bejegyzést 10 étel esetében, és észreveszem, amikor az összeget kiszámítják, hogy túl sok zsír van a tervben. Most szeretném például 100 g-ra csökkenteni a pizza mennyiségét, majd kiszámolni a két másik érték automatikus beállítását. Jelenleg ezt kézzel írom be, és minden alkalommal számolnom kell.

Remélem, most kicsit jobban leírják.


Szóval nagy köszönet Hile-ért.

Épp a KUR-ba megyek, így a válasz egy kicsit tovább tart.

- AW: Az értékváltozás a kalóriatáblában

Az E oszlopban üresen hagyja (akkor az eredeti fogyasztás megmarad), vagy írja be az új értéket.
A tényleges kalóriát és zsírt az F és a G oszlopban számoljuk ki.
Összesen megtalálható az I2 és J2