Az esküvő fogyása hasznos vagy veszélyes
esküvői vásár ammerland
Sokak számára az esküvő napja egyszerűen az élet legjobb napja. Ezen a napon csak tökéletesnek akar kinézni, és a szép megjelenés természetesen tartalmaz egy vékony és sportos alakot. Ezért a fogyókúra szinte minden menyasszony esküvői előkészületeinek része. De vigyázz: A "fogyás" témáját időben kell megtervezni, és nem az esküvő előtt rövid időn belül a baleseti diéta sikerére kell hagyatkozni.
Az esküvő előtti idő
Az esküvő előtti idő rendkívüli idő: a nagy esemény előre vetíti az árnyékát, ezért a gondolatok ebben az időben találkoznak. Nem csak azért, mert gondolkodik az élet ezen nagy lépésén és foglalkozik az ebből fakadó változásokkal, hanem azért is, mert ez idő alatt is sokat kell szerveznie. Ezért amúgy is bejelentik a stresszt. Egyrészt a stressz segíthet a fogyásban, de általában további terhet jelent, ha ezen az időn át gondolkodni kell a kalózok és az órák számolásán a keresztezőn vagy a napi kocogó egységen.
Ezért tanácsos jóval az esküvő dátuma előtt elkezdeni a "Fogyni" projektet. Ha hat hónapot engedélyez magának az esküvő előtt, akkor az ünnep idejére képesnek kell lennie arra, hogy természetes és stresszmentes módon akár 10 kilogrammot is fogyjon. Aki olyan programot vállal, mint a "10 kg egy hónapban", az irreális célt teremt, és a kapcsolódó radikális intézkedések szintén veszélyesek a testre.
Az egészséges táplálkozás a kezdet
A súlycsökkentő projekt első lépése az egészséges táplálkozásra való áttérés lehet, ahelyett, hogy este egy csokoládétáblát nyitna, táplálkozó dátumokon rágcsálhat. Ezt megtehetjük például úgy is, hogy intenzíven foglalkozunk a vegetáriánus táplálkozás témájával, és elválasztjuk a testet a hús- és kolbászevéstől, ha lehetséges adagolt szakaszokban. Ez azt jelenti, hogy egyik napról a másikra nem szabad teljesen lemondani a húsról, hanem egyszerűen csökkenteni kell a fogyasztást. Kiváló vegetáriánus ételek vannak, és a vegetáriánus étrendnek valójában nem kell unalmasnak és monotonnak lennie. És ha már jóval az esküvő előtt elkezdi a megtérést, akkor a házasságot megelőző stresszes hetekben ragaszkodnia kell programjához.
Élelmiszer-napló vezetése segíthet
Az étrend jobb kézben tartásának másik módja az étkezési napló vezetése. Egy ilyen naplót gyakran kínálnak egy fogyókúrás alkalmazáson belül, és nagyon egyszerűen működik: Az étkezési naplóba pontosan beírja, hogy mely étkezéseket és milyen mennyiségben fogyasztotta el, a fogyókúrás alkalmazás pedig ebből számítja ki a kalóriafogyasztást. Ez megkönnyíti a napi kalóriafogyasztás fejlődésének ellenőrzését, és aki napi határt szab, nagyon pontosan követheti céljait. Ezenkívül egy ilyen étkezési napló kiválóan alkalmas annak azonosítására, hogy a kis kalóriabombák hol vannak elrejtve a napi menüben.
Tehát, ha a menyasszony azt a célt tűzte ki maga elé, hogy az esküvő idejére illeszkedjen a ruhába, és valóban fényes figurát készítsen, akkor kellő időben foglalkoznia kell étkezési szokásaival, és nem az utolsó napokban kell a tervezési stressz miatt elkezdenie a diétát.
Ezt a cikket már 1140 alkalommal tekintették meg.