Az étel iránti szeretetből
A világon élelem, táplálékkal, megnyugtatással, boldoggá tétel érdekében létezik táplálék, amely messze nem ellenség vagy lehetséges bűnös a betegségekben, az extra fontokban vagy az életünkben.
Öröm jutalomként
Születésünk óta interakcióba lépünk és azonosítjuk a külső környezetet az "ehető/nem ehető" axióma szerint. A kisgyermekek mindent a szájukba adnak, mert ha jól tudsz enni, azt jelenti, hogy elfogadják, keresik, kívánják. Szeretjük az ételt, az univerzum tudja, hogy ez túlélést jelent, ezért gondot fordított arra, hogy élvezetet nyújtson nekünk jutalomként azért, hogy táplált minket. Az étel, amely nem okoz örömet, bármilyen egészséges is, azt jelenti, hogy nem tesz jót a testednek.
Étkezés és mentális egészség
Még az étkezési stressz is, függetlenül attól, hogy elégedetlenek vagyunk, annyira szükséges a pszicho-érzelmi egyensúlyunkhoz, az agyunk megnyugszik, a negatív energia és a feszültség eltűnik, még akkor is, ha felesleges kilók jelennek meg. A mentális egészség és az alak között a természet ösztönösen tudja, mi a legfontosabb. Vigyázzon, nem akar kényelmet találni az ételekben, hacsak nem tesz egy másik elemet a helyére, amely jól fogja érezni magát. És ne használjon negatív kifejezéseket és kifejezéseket, amikor a mindennapi ételeiről beszél, anélkül nem teheti meg!
A visszaélés helytelenséget jelent
Annak ismerete, hogy miként készíthet ételt egy barátjának, azt szereti, ha örömmel, kíváncsian és magabiztosan fogadja az asztalon. De ha visszaélsz vele, ha megszállottsággá vagy sértetté teszed, ha tiltásokkal és büntetésekkel indítasz háborút, vagy csak sértésekkel és vádakkal provokálod, akkor te vagy a hibás. Olyan ez, mint az élet bármely kapcsolata: a szeretet és a gyűlölet között szakadva elveszik, válassza a szeretetet!
A cikk a Mihaela Bilic pszicho-táplálkozás szocializációs oldaláról származik, akinek tapasztalata a gyermekek, terhes nők, egészséges és aktív felnőttek, valamint a túlsúlyos és elhízott betegek egészséges étrendjében meghaladja a 15 évet.