Az ételek megrendelés esetén gyógyulnak a Mehmet Oz-tól

Az Egyesült Államok táplálkozási szakértőinek 21 napos kezdete - Az egészséges táplálkozás könnyen érthető módon, több mint 100 egyszerű recepttel magyarázható

esetén

Az USA táplálkozási szakértőinek 21 napos kezdete - Az egészséges táplálkozás könnyen érthető módon, több mint 100 egyszerű recepttel magyarázható

Egyél jó, minden jó
Az orvos Dr. Mehmet Oz, Amerika legismertebb egészségügyi szakértője célul tűzte ki, hogy megfelelő táplálkozással minél több ember életét javítsa és meghosszabbítsa. Még az étkezési szokások egyszerű megváltoztatása is nagyban hozzájárulhat. Minden étkezés, minden falat Dr. Oz könnyedén segíthet a hangulat javításában, a fogyásban, a betegségek gyógyításában, fiatalnak és energikusnak érezheti magát. Az "Eating Healing" című cikkben elmagyarázza az ételek hatásait az egészségünkre és ... világosabban és érthetőbben

Egyél jó, minden jó

Az orvos Dr. Mehmet Oz, Amerika legismertebb egészségügyi szakértője célul tűzte ki, hogy megfelelő táplálkozással minél több ember életét javítsa és meghosszabbítsa.
Még az étkezési szokások egyszerű megváltoztatása is nagyban hozzájárulhat. Minden étkezés, minden falat - mondja Dr. Az Oz segíthet a hangulat javításában, a fogyásban, a betegségek gyógyításában, és könnyedén fiatalnak és energikusnak érezheti magát. Az "Eating Heals" című cikkben világosan és érthetően elmagyarázza az ételek egészségre gyakorolt ​​hatásait és a legfontosabb táplálkozási alapokat. A több mint 100 egészséges és finom receptet tartalmazó 21 napos terv gyors bevezetést kínál az étrend megváltoztatásához és a civilizációs betegségek elleni hatékony stratégiákhoz. A reggelire, a főételekre, a desszertekre és a harapnivalókra vonatkozó különféle ötletek egyenként kombinálhatók. Minden ízléshez van valami.

  • Termék leírás
  • Kiadó: Südwest
  • Eredeti cím: Az étel meg tudja javítani
  • Oldalak száma: 352
  • Megjelenés dátuma: 2019. május 20
  • német
  • Méretek: 244mm x 203mm x 32mm
  • Súly: 1322g
  • ISBN-13: 9783517096650
  • ISBN-10: 3517096652
  • Cikkszám: 54466716

A borító a színezés és a képek tekintetében nagyon következetes, és azonnal láthatja a könyvben található fontos részleteket. A szárnyak nagyon masszívak, és ez nélkülözhetetlen egy ilyen könyvhez, amelyet gyakran tartasz a kezedben, hogy elolvashasd és felnézz, hogy hosszú ideig kibírja a stresszt. Ezt is figyelembe vették.
El kell ismernem, hogy a "21 napos kickstart az amerikai táplálkozási szakértőktől" alcím eleinte kissé szkeptikus lett, mert féltem, hogy egy "szűk fűzőbe" nyomják, ami hosszú távon nem valósítható meg. lesz. Csak túl gyakran találkozik ilyen jellegű kijelentésekkel, különösen a táplálkozás területén, és ezért volt először elrettentő számomra.
De miután a sikeres írási stílusnak köszönhetően egyre mélyebbre találtam magam a témában, és megkaptam az érdekes részleteket, amelyek mindegyike jól és érthetően, nagyon reálisan és barátságosan van megmagyarázva, teljesen átdobtam a kezdeti szkepticizmusomat.

Ez a könyv az elérhető nyelvstílus és a remek példák miatt nagyon folyékonyan olvasható, és nem "tankönyvnek" találtam, hanem olvasásként, amely engem is magában foglal, azaz szemmagasságban.

A bemutatott étrendet hihető módon magyarázzák, és a különböző bontások azt jelentik, hogy minden nyitott kérdésre rendkívül kielégítő választ adnak.

A tartalom felépítése a következő:

Az áram a tányérján

1. rész: Az alapok

1. Mit csinál a táplálkozás
2. Öt táplálkozási H.I.L.F.E.
3. Erő a stratégián keresztül
4. A lélek étele

2. rész: H.I.L.F.E. táplálkozás útján

5. Hatékony H.I.L.F.E. miközben lefogy
6. H.I.L.F.E. a szív számára - étellel
7. H.I.L.F.E. a fáradtság ellen
8. H.I.L.F.E. a fájdalom ellen
9. H.I.L.F.E okosabb fejért
10. H.I.L.F.E. a rossz hangulat ellen
11. H.I.L.F.E. az immunrendszeredért
12. H.I.L.F.E. a szépségért: bőr és haj
13. H.I.L.F.E. az egészséges bélért

3. rész: Egészséges táplálkozás: élvezd, szeresd, éld meg!

14. A 21 napos terv
15. A H.I.L.F.E. receptek
16. Így folytatódik: 22. nap és utána
17. A 3 napos H.I.L.F.E. kúra a belső tisztításra
18. Még több tipp, trükk és taktika

hálaadás
A szerzőről
Fotóhitel
Regisztráció
lenyomat

Amint a tartalomjegyzékből látható, a szerző úgymond kézen fog, és megosztja tudását. Ezenkívül a koherens és gyönyörű képanyag támogatja az egész koncepciót.

A változatos receptek magyarázata "főzhető", és felkelti az étvágyat.

Következtetésem: rendkívül érdekes és érthető