Az ételintolerancia hízhat - Egészség; Általános gyógyszer
Sok nő panaszkodik arra, hogy bár diétát és súlyos fogyókúrás programokat követnek, testük vagy nem reagál, és nem fogy, vagy ami még rosszabb, hízik. Az ok ilyen helyzetekben ételintolerancia lehet. Sajátos mechanizmusa, a test által a megfelelő anyagokkal folytatott küzdelem miatt nem képes felszívni az ételből a megcélzott fehérjét, de a zsírt, és így a fogyás helyett a súlygyarapodás felébred.
Ezért súlycsökkentő program indítása esetén nem ajánlott az "általánosan érvényes" hálózatokat hallásból átvenni. Még a barátok által "ellenőrzött" receptek is bizonyíthatják, hogy nincs hatásuk a mi esetünkben, és ez azért van, mert ételintoleranciában szenvedünk (és nem ismerjük) pontosan azokat az ételeket, amelyek nagyon jelen vannak és ajánlottak az ilyen diétákban mert általában egészségesnek tekintik őket (legyen az joghurt, csirke, zöldség, gyümölcs!).
Mi az ételintolerancia?
Az ételnek a testre gyakorolt negatív hatása rontja közérzetünket és megakadályozza, hogy fittnek érezzük magunkat.
A szakember által elvégzett megfelelő kezelést követően, egy ideig kizárva az étrendből ezeket a „nem előnyös” ételeket, a szervezet szabályozza védekezési mechanizmusait, és a probléma megoldódik (ez azonban nem jelenti azt, hogy az étel-intolerancia egy idő után nem térhet vissza). Az ajánlás az, hogy élete során legalább egyszer tegyen egy ételintolerancia tesztet, hogy megtudja, mi az Ön számára igazán megfelelő és milyen ételekre kell figyelnie.
Az ételintoleranciát nem szabad összetéveszteni az ételallergiákkal, amelyek gyakran hirtelen jelentkeznek, erőszakos hatásokkal, amelyek akár halálhoz is vezethetnek, ha nem avatkoznak be gyorsan.
Mi váltja ki az élelmiszer-intoleranciát?
Az okok genetikai hajlamon alapulnak (ha az anyának problémái vannak bizonyos ételekkel, akkor a gyermeknek is lehetnek). Bizonyos időkben azonban a stressz (születés, műtét stb.), Az immunitás csökkenése étel-intoleranciát is kiválthat.
Hogyan nyilvánul meg?
Az ételintoleranciával kapcsolatos leggyakoribb tünetek: migrén, tartós fáradtság, puffadás, bőrproblémák vagy fogyási nehézségek. Időben észrevétlenül és kezeletlenül komplikációkhoz vezethetnek (ha továbbra is folyamatosan számunkra káros ételeket fogyasztunk, a tünetek súlyosbodhatnak és kiválthatják a krónikus betegségeket).
Az ételintolerancia leggyakoribb típusai:
Hazánkban az étel-intolerancia leggyakoribb típusai: élesztő/glutén ételintolerancia, laktóz (tehéntej), tojás (sárgája és tojásfehérje).
Vannak "meglepetés" ételintoleranciák is. Nem számíthat arra, hogy intoleranciát mutat a narancs vagy a paradicsom, az általánosan egészségesnek tekintett ételek iránt, de lehetnek ilyen esetek; egy másik meglepetés étel a joghurt, amely élesztőt (erjesztőket) tartalmaz, ezért "káros" azok számára, akik ételtoleránsak az élesztővel szemben; mint a bor vagy a sör).
Az intoleráns ételeket vérvizsgálatokkal fedezheti fel, amelyek azt vizsgálják, hogy a test hogyan reagál a különféle ételekre.
Megjegyzések (4)
HELLÓ. 36 ÉVES vagyok, és 3 évig felfedeztem a glutén intoleranciát. Jelenleg 75 kg vagyok. 1,70 M-nél. SEMMITYEN NEM VESZHETEK A FOGÁST. ADHAT-E NEKEM TIPPEKET VAGY FOGYÁSOKKAL? KÖSZÖNÖM.
És ha valóban meg akarja enni a vágyott ételt, és ez intoleranciát okoz, akkor étkezés előtt bevehet egy Daosin tablettát, ez egy étrend-kiegészítő, amely enyhíti a túlzott hisztamin okozta ételintoleranciát
Új és nagyon hasznos dolgokat tanultam. Úgy gondolom, hogy a testével való visszaélés biztos módja a gyümölcsökben, zöldségekben és gabonákban gazdag személyre szabott étrend kiválasztása. Ezt tettem, és jól érzem magam és fogyok. Természetesen edzek és karcsú és fitt karcsúsító tablettákat szedek. Sok sikert mindenkinek!