Az étkezés emésztési tünetei gyermekeknél
Mivel még mindig edzésen vannak, a gyerekek érzékenyebbek és jobban ki vannak téve az étkezési rendellenességeknek. Szerencsére százszázalékosan természetes megoldások vannak az emésztési zavarok jelentősebb epizódjainak elkerülésére.
Csecsemőknél az emésztési problémák leghangzóbb tünete a hasi kólika. Ezek elsősorban az etetési technikák hibái vagy az ételintolerancia miatt következnek be, de befolyásolhatják a szülők vagy az őket tápláló érzelmi állapotok is.
Idősebb gyermekek és serdülők esetében az emésztési zavar a has felső részében jelentkező kellemetlen érzéssel jelentkezik: túlságosan teli érzés a gyomorban és a gyomorégés, hányinger - néha hányással járó - puffadás - regurgitációval, böfögéssel jár és/vagy puffadás és néha hasmenés.
Az édeskömény-, kömény-, ánizs-, csillagánizs-, kardamom-, kakukkfű- vagy koriandermagteák különösen hasznosak az emésztési zavarok tüneteinek leküzdésében és az emésztési kényelem helyreállításában.
Ha az emésztési zavarok tünetei a szoptatott csecsemőknél jelentkeznek, az anyáknak szem előtt kell tartaniuk, hogy saját étrendjük kényelmetlenséget okozhat csecsemőinek. Ebben a tekintetben ajánlott, hogy az anyák kerüljék a puffadást okozó ételeket és
emésztést elősegítő teákat inni (édesköménymag, ánizs, menta).
Az emésztési zavarok okozta emésztési zavarok enyhítése érdekében hasznos lehet emésztőenzimek beadása - ha a betegség nagy étkezés miatt következett be - vagy hányáscsillapító gyógyszerek beadása, ha az illető súlyos hányingert tapasztal.
A táplálékmenedzsment elengedhetetlen az emésztési zavarok utáni jó közérzet helyreállításához. Mint ilyen, ajánlott betartani az étkezési rendet, könnyű és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételeket készíteni - sült ételek, zsír- és fehérjetartalom szempontjából nem fűszeres és mérsékelt fűszerek - és kellemes, pihentető légkörben történő étkezés. a rágáshoz és az élvezethez szükséges idő megadása.
Az émelygés és az emésztés lehető legkönnyebb enyhítése érdekében semleges ízű és szagú ételeket választanak, például: levesek, szószok és zöldségpüré, sima rizs, pirítós, sós vagy gyömbéres keksz (de kissé édes). ), kemény tojás, túró, joghurtok (sima, hozzáadott gyümölcs nélkül), gyümölcs.
A tónusos, helyreállító hatásoknak vannak gyömbéres italok (például gyömbéres limonádé) és szénsavas ásványvizek is, amelyek megkönnyítik az emésztést.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.