Az étkezés rendje - a 3. Fogyás Iskola 1. része
Van egy jól ismert angol kifejezés, amely azt mondja: "Hely mindenért és minden a helyén".
Helye mindennek és mindennek a helyükön. Az Anyatermészet semmit sem tesz véletlenszerűen. Szintén érvényes a testedre, a belső folyamatokra, a dolgok sorrendjére, arra a sorrendre, amelyben jó ételeket fogyasztani.
Erről ma és még két nap múlva beszélünk: a sorrend, amelyben ételt eszel.
Ránézésre mi a napi menetrend? Felébred, felébred, megoldja a szent reggeli dolgait, táplálkozik és elindul. Egy egész nap vár rád és sok a tennivaló. Aztán eljön az este, amikor reménykedsz és megpróbálsz pihenni, mert holnap újrakezdöd.
Eddig semmi rendkívüli. Amíg nem nézi a testét, és meg nem találja, hogy valójában minden belső folyamatát is elrendezte. hogy optimálisan támogassák mindazt, amit csinálsz, abban a sorrendben, ahogyan csinálod őket. Ez a szó: "Mindennek és mindennek a helye a helyén".
Mert ő a legnagyobb szövetségesed. Mert a tested csak annyit akar, hogy jól érezd magad. Tehát a fajt természetesen tovább lehet vinni.
A testedben minden szerv, minden funkció tiszteletben tart egyeseket napi működési ciklusok, akárcsak a napi menetrend. A maximális és a minimális aktivitás órája. Például a vastagbélben a maximális működési intervallum reggel 5-7 között van. Micsoda véletlen, nem?.
Ezeket a napi működési ciklusokat hívjuk cirkadián ciklusok.
De hogy a történet könnyen érthető legyen, ezeket a ciklusokat 3 nagy és széles szakaszra osztjuk: méregtelenítés, táplálkozás és javítás. A nap 24 órájában, 3 szakaszban, egyenként 8 órában, 3 különböző tételben.
Az első szakasz 4: 00-12: 00 között tart, és ez a méregtelenítési szakasz. Most ne kérdezd, hogy nyári vagy téli idő után van-e, mert nem én kérdeztem
Délig visszatérve, a tested maximalizálja belső tisztulási folyamatait. Ezért megy reggel szent helyekre, ezért nehezebb reggel a nyelved, nehezebb a vizeleted, mert több méreganyagot dobsz ki, mint a nap bármely más szakaszában.
Ha reggel, akkor délig, a tested olyan, mint egy szorgalmas háziasszony, aki takarítja a házat, szeretne segíteni neki?
Szeretné, ha fényesítenék az ablakait és megtisztítanák a házát, hogy minden ragyogjon? Mindent meg akar adni neki, amire szüksége van, mosószert, vizet, szivacsot és főleg időt, hogy elvégezze a 10. évfolyamon végzett munkáját.?
Vagy blokkolnád, egy halom vegyes dolgot öntenél a ház közepére, arra kényszerítve, hogy mindent dobjon le a probléma kezelésére, majd hibáztatná, hogy nem megfelelően végzi a munkáját.?
Azt mondom, hogy a lehető legjobbat adnád neki, mert szereted, ha a házad tiszta és világos.
Így kezdje vízzel, Vizet ad ennek a háziasszonynak, hogy mindent jól meg tudjon mosni. Emlékszel a cikkre a vízről? Te hajtottad végre?
A víz után pedig mosószivacsot, mosószert és egy vödröt adna neki a szemét összegyűjtésére. Olvastad a cikket a szénhidrátokról és a gyümölcsökről reggel?
A gyümölcsök oldható rostot tartalmaznak, amely szivacsként viselkedik a belekben és megmossa a belső falakat, felszívja a méreganyagokat, a koleszterint (igen, a koleszterin feleslegét) és más örömöket, amelyektől szívesen megszabadulna.
Tudod, mi jár még a gyümölcsökkel? Körülbelül 3-4 extra háziasszony segít a takarításban. Mivel energiával, enzimekkel, oldható rostokkal, elektromos töltéssel, balra csavarható csavarokkal érkeznek (emlékszel a tegnapi cikkre?) És jó pápát mindenkinek (olvassa el a "pápa az összes sejtedért" című cikket).
A tested és a belső háziasszonyod örül a legértékesebb vendégeknek. Igen, így jössz otthonról! Folytassa a tisztítást ilyen körülmények között!
A gyümölcsök táplálék a leginkább kompatibilis testével.
Messze! Az anyatermészet nem hiába tette ilyen ízletesé őket. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a részletet.
Te pedig délig, ha csak gyümölcsöt eszel, a duiummal együtt hozsz egy sereg háziasszonyt, hogy pontosan akkor segítsék a testet, amikor még többre van szüksége: takarításkor.
Ha ehelyett a bajnokok reggelijével vagy bármilyen, a tűzön főtt étellel kezdi a napot, a szervezete nem ismeri fel ezt az ételt, mert nincs rajta a közlemény. Hogyan van az ételhez közlemény? Az egyik jövőbeni cikkben elmagyarázom.
A teste számára a klasszikus és kiadós reggeli egy halom vegyes dolgot ömlött a ház közepén.
A belső háziasszonyod egy halom vegyes dolgot kapott egy sereg más háziasszony helyett.
Elkezdi válogatni a kecskéket, itt van a lényeg. Ruhák, fehérjék fehérjék, de már nem lesz ideje az ablakok fényezésére. És nem veszi észre azonnal, mert legyünk őszinték, amikor a dolgok fokozatosan történnek, nehezebb észrevenni őket. Ha az ablakokat nem mossák naponta, hosszú-hosszú idő után észreveszi. És amikor észreveszed, már piszkosak.
De ha ezt a változtatást hajtja végre, ha vízzel, majd rengeteg gyümölccsel kezdi a napot, bármennyire is piszkos lett a háza az idő múlásával (akarata nélkül), naponta eljön háziasszonyok seregeivel. Ami ma megtisztítja az ablakokat, holnap az ajtókat, holnap a szekrényeket, majd elkezdik zsírozni a recsegő zsanérokat és fokozatosan így néznek ki, megváltoztatja az arcát. Bocsánat, házat cserél.
És ha problémái vannak a gyümölcsfogyasztással, a megoldás nem a futás, hanem a hátsó ajtó megkeresése, de ez egy másik téma.
Még egy dolgot kérek tőled, és ma befejezzük. Felhívnád takarításra háziasszonyaidat, ha otthon vagy vendégeid vannak? Vagy akkor hívná őket, amikor a ház szabad és zajlanak, anélkül, hogy megzavarnák?
Aha! Oké, akkor a háziasszonyok gyümölcsöt esznek éppen Éhgyomorra. És nem, délután 3 órakor nincs üres gyomrod. Reggel, igen.
Ahogy az elején mondtam, helye mindennek és mindennek a helyükön.
Ahogy a szerelmes fiatalok írnak a homokra?
Reggel + Gyümölcs = Szerelem!
Reggel van, szóval szedek szőlőt. Szeretem, ha tiszta és jól van a házban.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.