Az étrend csökkenése 6 és 8 kilogramm között van

• marco.m
• A téma szerzője ->
• Offline

• Bejegyzések: 87
• Beérkezett köszönet 0

marco.m létrehozta a témát: az étrend csökkenése 6 és 8 kilogramm között.

Azért jöttem hozzád, hogy megértsem a 6-8 kilométeres sebességcsökkenésemet. Megmagyarázom, hogy a sebességem úgy csökken, hogy 14 km-t veszítek a két kilométeren, sikerül újra elindulnom az utolsó két kilométerre, de tíz után már tényleg elvesztegetett idő.

Nem tudom ezt megmagyarázni, fáradt? valami, amin nem dolgozom eleget az edzésen? túl gyorsan indul (bár megpróbálok nem túl gyorsan távozni)? .

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

• Fredx
• -->
• Offline

• Bejegyzések: 6935
• Beérkezett köszönet 2

FredX válaszolt a témára: Re: súlycsökkenés 6 és 8 kilogramm között.

Jelentkezzen be vagy hozzon létre egy fiókot a beszélgetéshez való csatlakozáshoz.

• Hadrianus35
• -->
• Offline

• Bejegyzések: 1460
• Beérkezett köszönet 0

Hadrien35 válaszolt a témára: Re: a diéta csökkenése a 6. és a 8. kiló között.

Kicsit ugyanabba a helyzetbe kerültem, mint te, 2 futamra.
Az én oldalamról azt hiszem, hogy ez származott:
- Túl gyors kezdésből,
- A munka egyik fő szempontja: a föld/képesség a tempó fenntartására az idő múlásával.
És ezen a két ponton dolgozva:

---