Az étrend előnyös vagy káros a terhes nők számára
Sok szakértő azonban attól tart, hogy a terhesség alatti étrend fenntartása kockázatot jelenthet. Például a szigorú diéta komplikációkhoz, nagyon alacsony születési súlyú magzat születéséhez vagy koraszüléshez vezethet.
Mivel a korábbi tanulmányok nem jutottak egyértelmű következtetésre, az Egyesült Királyság tudósai meta-elemzést végeztek 44 vizsgálatból összegyűjtött információk alapján, amelyekben több mint 7000 terhes nő vett részt, többségük elhízott vagy túlsúlyos. A kutatás az étrend, a testmozgás és más életmódbeli tényezők hatását vizsgálta az anyák súlyára és terhességre.
A vizsgálat végén kiderült, hogy a fogyás szempontjából leghatékonyabb étrendek teljes kiőrlésű gabonákon, babon, gyümölcsön, zöldségen és sovány húson alapultak. A szakemberek azt is megállapították, hogy egy ilyen, kiegyensúlyozott és a táplálkozási igényekhez igazított étrend csökkenti a szövődmények kockázatát.
A többi túlsúlyos terhes nőhöz képest a diétázók 61% -kal alacsonyabb kockázatúak voltak a terhességi cukorbetegség kialakulásában, és 33% -kal kisebbek a preeclampsia kialakulásának esélyei, ami a vérnyomás emelkedéséhez vezet.
Összegzésként a szakértők szerint a túlsúlyos nők számára az egészséges táplálkozás és a mérsékelt testmozgás révén történő fogyás csökkentheti a szövődmények kockázatát a terhesség alatt.