Az étrend és a sport a gének szerint A DNS-tesztek megmutatják, mi felel meg nekünk az e-egészségügy Romániában
A genetikai tesztipar egyre inkább fejlődik, és egyes vállalatok azt állítják, hogy DNS-tesztek révén megtudhatják, hogy milyen étrendet és milyen típusú mozgást ajánlanak mindegyiknek.
Sokszor diétát tartunk és intenzíven edzünk, de anélkül, hogy elérnénk a kívánt eredményt. Étel és testmozgás, amelyek úgy tűnik, csodálatos hatással vannak a barátainkra, mintha nem is látnák őket esetünkben.
A magyarázat a génekben rejlik, állítják a kutatók. Így, minden embernek személyre szabott étrendet és bizonyos típusú fizikai erőfeszítéseket kell követnie a legjobb eredmények elérése érdekében. A génjeink, azok, amelyek eldöntik, hogy milyen magasak vagyunk, milyen formájú az orrunk és milyen betegségekre vagyunk hajlamosak, úgy tűnik, még azt is meghatározzák hogyan tudunk lefogyni vagy formában maradni.
Így ma már több vállalat felár ellenében kínál genetikai vizsgálatokat, amelyek megmutatják, hogy az egyes személyeknek milyen típusú képzést kell végezniük és milyen ételeket kell enniük. A tesztek ára 50 és 250 font között van, a mintavétel pedig nagyon egyszerű: otthon végzik, és csak nyálmintára van szükséged, vagy egy speciális spatulával összekaparod az arcod belsejét.
Az így vett mintákat csomagonként elküldik a vizsgálatokat végző cégnek. Néhány héttel később e-mailt küldünk az eredményekről.
Lásd még: Miért jó reggelente reggelizni?
A teszteket végző szakértők elemez bizonyos géneket, amelyek specifikus hajlamra utalnak. Például néhány embernek választania kell rövid és nagyon intenzív edzések, míg mások számára a könnyebb, de hosszabb edzés. Mindezek az információk a génekben találhatók, amelyek információkat nyújtanak az anyagcseréről, az izomszerkezetről és az erekről.
Egy 2016-ban végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknak a sportolóknak, akik a DNS-tesztek után kapott ajánlások szerint edzettek, jobb eredményeik voltak, mint másoknak, akik nem megfelelő edzéstípust választottak.
A tesztek nagyon részletes ajánlásokat tartalmaznak, többek között kb mennyi időnek kell eltelnie a fizikai megterhelés periódusai között. Van, akinek 48 órás szünetre van szüksége az izmok újjáépítéséhez, mások 72 óránál vagy annál hosszabb ideig.