Az étrend kiválasztása A Jenny Craig módszer
A Jenny Craig-módszer
A marketing rendszer .
Elv: Ez egy átfogó, személyre szabott fogyókúrás program, amely 1983-ban született Ausztráliában, és nagy düh az Egyesült Államokban. Ötlet: a heti ételeket és harapnivalókat házhoz vagy a Jenny Craig üzletekbe szállítják. Minden klienst online konzultál egy személyes tanácsadó, aki meghatározza az elérendő célsúlyt, meghatározza az életritmusával (gyaloglás stb.) Kompatibilis fizikai aktivitási küszöbértéket, korlátai szerint (meghívók, mozdulatok) adaptálja a menüket. ...), figyelje a fogyást ...
Kinek szól a módszer? ?
A kevés fogyni való embertől (4 kg-tól) az elhízásig. A testsúlycsökkenés heti 1% testzsírra becslésével négy hétre vagy egy-két évre előfizethet.
Mit eszünk ?
A házhoz szállított dobozban az ügyfél 7 tasak zabpehelyből készült gabonapelyhet reggelire, 14 kész ételt ebédre és vacsorára (bolognai tészta, marokkói stílusú búzadara, mediterrán csirke és zöldség, royal kuszkusz két hússal… ) és 7 gabonapogácsa harapnivalókhoz Ezután reggel hozzá kell adnia tejet, egy darab gyümölcsöt és egy tejterméket (joghurt, túró), délben nyers zöldséget és egy darab gyümölcsöt, majd főtt zöldségeket, tejterméket, este néha egy szelet sonkát. .
Mennyibe kerül ?
Kb. 80 € hetente. Vagy 69,30 euró a 7 napos menüért + átalány 15 euró a szállításért + 9,90 euró a heti coachingért (20 perces telefonos interjú).