Az étrendet az evezésből tanultam
Írta Daniel Conțescu, 2018. augusztus 8., szerda, 12:03. Utolsó frissítés: 2018. augusztus 8., szerda, 13:33
Az étrendet az evezésből tanultam. "Kevesebbet eszünk"! Mariana Maliș edző szenzációs füzetei a bajnokok titkait tartalmazzák. Mesés történetek, amelyeket először tártak fel.
Miután a 2012-es londoni olimpián a női csapat 1980 óta először hiányolta a 8 + 1 evezős érmet, Románia hajói komolyan vették a vizet, és a csapat koordináló edzője, Mircea Roman, a mai nap hőse megingott. Amikor visszatért az országba, bejelentette lemondását. Csak annyi, hogy az evezésben nem olyan volt, mint más tudományágakban. Nagy értékű fiatal nők jöttek hátulról, és Roman visszanyerte pozícióját. Románia "felrobbant" a legutóbbi európaiaknál, a 2020-as tokiói olimpia pedig aranyozott versenyt hirdet Románia számára.
A "Libertatea" megtalálta azt, aki az orsovai junior központ többi edzőjével együtt segített a román evezés újjáélesztésében. Nem, sem Elisabeta Lipă, sem Mircea nem római. Mariana Maliș a neve, és 51 éves korában, ha nem nyert volna evezés bajnokot, sikerrel járt volna a fogkrém reklámokban.
Denisa Tîlvescu, séta után készült
Mariana az energia vulkánja, és leheletét használva szenvedélyesen beszél munkájáról. 1990 óta dolgozik Orşova központjában, két évvel, három évvel ezelőtt, amikor Snagovnál dolgozott. Kiszállt a kajakból, de legfelső szinten, evezésben is nyert. Mariana megszegi a szabályokat és jól teljesít. Csodálatos eredményeket ér el, miután finomította szelekciós módszereit.
Mariana Maliș, első osztályos tanár és emeritusedző havi 2500 lej fizetéssel olyan módszerekkel válogat az evezős csapatba, amelyeket mások még mindig nem sajátítanak el. A száraz kőből aranyat vett ki, olyan gyerekekre támaszkodva, akik nem lépték át a kiválasztási kritériumokat, más edzőknek. Mesés történetei vannak olyan juniorokkal, akik "nem voltak a paraméterekben", de akiknek esélyt adott, és most visszatértek érmesek a snagovi Európa-bajnokságról. Hitvallás vezeti, amelyet folyamatosan ég, mint egy gyertyát: "Isten kell, hogy legyen benned"!
Két gyermek édesanyja, Maliș pezsgő karakter. Kegyetlenül írja le magát ("rabszolga vagyok a munkában"), és példaértékű öltözéke van a munkahelyén. Nem emlékszik azokra a gyerekekre, akiket szülőnek vesz, és a kicsik találtak barátot. Mariana mindenekelőtt megtörte azokat a kánonokat, hogy minden kenusnak hasonlítania kell Lipára.
Hogyan nézett Tîlvescura. "Megálltam Denisánál: vadállati tekintet, tele hajjal a kezén! Maximális tesztoszteron ”
A román evezés összeomlása nem egyszerű okból következett be: az orsovai "gyár", ahol öt edző dolgozik, köztük Mariana Maliș, amelyet a futópadon gyártanak. A korona gyöngyszeme Denisa Tîlvescu, kettős aranyérmes Glasgow-ban, a kettős keretben (W2-) és a 8 + 1-ben (W8 +).
A csoport sztárját Marosvásárhelyről "halászták". "A Jiu-völgy felé tartottam. Miután megláttam, egyenesen sétáltattam. Amikor válogat az evezésben, akkor azt is megnézheti, hogy a nagymamája görbe-e! Megnézed a szülőket, milyen génjük van, ki néz ki a gyermek. Tîlvescu a város elitiskolájában volt. Osztályra mentem és megláttam Ralucát, 14 éves, 183 méter magasat. De a kislány elhízott. Nem vettem el. Megálltam Denisánál: vadállati tekintet, tele hajjal a kezén! Tesztoszteron max. Azt mondtam magamban: "Ez okos." Nem tévedtem. Itt egy bajnok. Ő az egyetlen oltiai nő Moldovából "- gratulál Mariana.
"Te eszel, nem eszel"
Az uralkodók „arany” álma, a „25 lej diéta”, amelyről Ioana Bran miniszter álmodozik, Orșovában, az utánpótlás csoportban valósult meg. Mariana Maliș fejlett humorérzékkel rendelkezik. 2013-tól őrizte a tankönyveket, amikor a jelenlegi bajnokok lányok voltak. "Mostantól kezdve keményebben dolgozunk, kevesebbet eszünk, sokat tanulunk, hogy legyenek elvárásaink" - írta Mariana Maliș, 2013. december 13-án. Ez volt a módja annak, hogy a kicsik más szemmel lássák az ételt: "Te eszel, nem eszel, abban az értelemben, hogy nem úgy teszed magadba, mint a töröttet! ”. A juniorok kiválasztása az év egyetlen szakában sem történik meg. Mariana bólint. Óvatosan számolja ki az egyes lépéseket. "Akkor kell menniük, amikor a gyerekeiknek vizsgájuk van, a szüleik stresszelik őket, és amikor a lányokat a szüleik követik, mert barátkozni kezdenek, fiúk miatt haldokolnak, és nagy a vágyuk a bosszantó szülők elhagyására. Orșován minden évben 18-20 gyermek osztályt tartanak. 14-18 éves korukig dolgoznak a Dunán, ezt követően a sportolók Snagovba repülnek. Az orsovai óvoda nélkül az evezés sokáig két méteres víz alatt lett volna!
"Elena Logofătu addig dolgozik, amíg vére van az orrán" - Mariana Maliș
Mădălina Bereș kapcsolatban áll Vlad Aicoboae-val, aki a 8 + 1 hajó csőrében az 1. helyen áll. "Kettőben más a támogatás. Madalina szebb, mint Julia Roberts "- hízeleg neki az edző.
A "kormányos" Adrian Munteanu tetoválásokkal és motorral rendelkezik!
Az egyetlen atka, amelyet az evezésben elfogadnak, a kormányos. Tartsa a kormányt, és olyan könnyűnek kell lennie, mint egy pelyhének, hogy ne akadályozza a többiek munkáját. 8. A 8 + 1 hajó kormányosa Adrian Munteanu, bronz Glasgow-ban. Atipikus evezős: van tetoválása, fülbevalója és motorkerékpárja. Feladata a csónakban tartózkodók motiválása, felemelésük, amikor kifulladnak. - A kormányos mindenkit ismer, látja a pengéjüket. Ő az, akinek "Gyere", szeretem. A "kormányos" nem lehet 50 kilogrammnál nagyobb és 1,7-1,75 méter magas. Hogyan választottam Adriant? Orșovában jártam a 2. számú iskolába, és azt mondtam, hogy az osztály legokosabbját veszem el "- mondja Mariana Maliș.
Hogyan hatott rá a világbajnok Lehaci
Mariana azt mondja, hogy sikerült kiszélesítenie a piramis alapját, leszakítva a klasszikus választék falait. Konkrétan tudatosan figyelmen kívül hagyta a paraméterek standard kritériumát. Az evezőnek nem kell az ember hegye lenni. Mariana finomította kereséseit és bajnokokat talált. "Egyes választásokban, hogy magasabbnak tűnjek, 5-6 pár zoknit teszek a lábukra. Lehaci negatív volt. Derék alatt van. És csak 38 van a lábán. Mit jelent? A sportoló karjának 10 centiméterrel hosszabbnak kell lennie, mint a dereka. Láttam Lehacit a gubókon. A házához vezető úton én vezettem, ő pedig a robogón ült az autó mellett. Amikor láttam, hogy nem is ül a fenekével a nyeregben, és a pedálokra támaszkodik, azt mondtam, hogy igen! Bár nem volt paramétere, ismétlem. Gura Humorului és Câmpulung között egy faluban találtam. Elena Logofătu szintén nem rendelkezett paraméterekkel. Ez egy lány dugója volt!.
Tavaly szeptemberben Ionela Lehaci (22 éves) és Gianina Beleagă (22) aranyérmet nyert a két könnyű evezés versenyén, az amerikai Sarasotában megrendezett evezés világbajnokságán! Ez volt az első világbajnokság ezen az eseményen 18 év után.
Ionela Lehaci és Gianina Beleaga
Kemények az evező lányok, melyeket egy fiú nem közelít meg? "Érzékenyek, szerények és józan ésszel rendelkeznek" - biztosítja az edző, aki megdönti azt a mítoszt, miszerint a lányok hozomány nélkül vannak és nem jeleskednek az oktatásban: Lehacinak iskolája van, háza jól érzi magát ".
Az alsó rész számít a kiválasztásban!
"De a kéznek minőséginek kell lennie, nem a magasságának. A kezekben és a talpakban rejlik az evezés minősége. A kéz irányít, a láb a támasz. Nézi a futófelületet, meg kell néznie az alját. Ne nevess. Tudod milyen érzés annyi órát ülni az evezős helyzetében? A terület zsibbad, ezért biztosan vannak érzékeny fenekű emberek. Legyen finomsága. Minden kiválasztási területnek megvan a sajátossága. Moldovában a gyerekek magasak. Dolgoznak, nagy a kezük ".
Orșovában az edzés körülményei ideálisak. "A víz folyik, és nehéz helyzetbe hozza az atlétát a Dunán lefelé és felfelé. A folyó víz felfedi érzékeiket. Az evezés kifejezi az együttérzés érzését. Hidegen, napsütésben, esőben, stresszben versenyez. Törött a tenyerük, de büszkék erre . Ekkor az evezőversenyeket tavakon, nem folyóvízeken tartják ".
Radu, a legmagasabb evező
Ki Románia magas evezője? A neve Constantin Radu, bronz a 8 + 1 hajóban, és 2,10 méter magas.
Sergiu Bejan köszönetet mond Mariena Maliș-nak
Mădălina Bereș, hálás Mariana-nak
Gianina Beleaga üzenete
Románia augusztus 2. és 5. között részt vett a skót Glasgow-ban megrendezett szenior evezős Európa-bajnokságon. Hazánk 9 versenyszámban volt jelen a versenyek rajtján és 7 érmet nyert. Itt vannak az eredmények:
Dupla könnyű kategóriájú evezők (LW2x): 4. helyGianina - Elena Beleaga, Ionela - Livia Cozmiuc
Dupla képkockák (W2-): 1. hely, aranyérem
Denisa Tîlvescu és Mădălina Bereș
Négy képkocka (W4-), 2. hely, ezüst érem
Iuliana Buhuș, Mădălina Hegheș, Mădălina-Gabriela Cașu, Roxana-Georgiana Parascanu
Négy evező (W4x): 5. hely
Simona-Geanina Radis, Nicoleta Pascanu, Elena Logofătu, Georgiana Vasile
Nyolc plusz egy (W8 +): 1. hely, aranyérem
Ioana Vrânceanu, Viviana-Iuliana Bejinariu, Adriana Ailincăi, Maria Tivodariu, Beatrice-Mădălina Parfenie, Iuliana Popa, Mădălina Bereș, Denisa Tîlvescu és Daniela Druncea
Dupla képkockák (M2-): 3. hely, bronz érem
Ciprian Tudosă, Marius Vasile Cozmiuc
Kettős evezők (M2x): 2. hely, ezüst érem
Marian-Florian Enache, Ionuț Prundeanu
Négy képkocka (M4-): 1. hely, aranyérem
Ștefan-Constantin Berariu, Cosmin Pascari, Ciprian Huc, Mihai-Vasile Țigănescu
Nyolc plusz egy (M8 +): 3. hely, bronz érem
Alexandru-Cosmin Macovei, Constantin Adam, Adrian Damii, Sergiu-Vasile Bejan, Vlad-Dragoș Aicoboae, Constantin Radu, Alexandru Matinca, Cristi-Ilie Pârghie és Adrian Munteanu
Így Románia összesen 7 érmet ért el, amelyből 3 arany, 2 ezüst és 2 bronz, és a nemzetek szerinti általános besorolásban az 1. helyet szerezte meg.
32
a dobogós dobogóra helyezett sportolók közül, a rajtban jelen lévő összesen 38-ból.
2017-ben Románia 4 érmet nyert, ebből 3 arany és egy ezüst.