Az étrendet szabotáló gondolatok

Tudta, hogy nagyon nagy összegeket költenek évente úgynevezett diétás ételekre és teákra? Ez az ipar mindenütt jelen van, és sokan áldozatul esnek, mert lehetetlen megbirkózniuk olyan állandó üzenetekkel, mint "kövér vagy és segítségre van szükséged".

Szakértők szerint azonban a változás csak a pozitív hozzáállásunkban és akaratunkban rejlik.

"Tudom, mit egyek, de nem csinálom"

Sokan azt mondják, hogy többet tudnak a táplálkozásról, mint akár egy táplálkozási szakember, vagy tudják, mit kell tenni, de egyszerűen nem. Nos, a szakértők szerint ez nem így van! Ki tudja valójában, hogyan kell enni, mit és mikor kell enni? Valójában ez az etetési cselekmény magában foglalja az elmét, a testet és a szellemet. Ezen a világon semmi sem működik egyedül; minden kis atom hatással van a többire.

"Egy jó napon gyümölcsöt és zöldséget eszek, rossz napon pedig sok édességet"

Mikor lett az étel értékítélet? Mi az, amit megeszünk, meghatározza, hogy jó vagy rossz napunk van-e? Szakértők szerint ez a felfogás teljesen téves és szabotál minden erőfeszítést a test órájának, vagyis az elme, a test és a szellem alaphelyzetbe állítására.

---