Az étrend-kiegészítők előnyei a 45 év felettiek számára; Az egész családnak
Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig egészséges maradjon, sok 45 évnél idősebb ember ötvözi az egészséges étrendet táplálék-kiegészítőkkel.
Ma az idősek 75% -a szenved D-vitamin- és kalciumhiányban. Ez a szervezet által természetesen termelt vitamin segít rögzíteni a csontsejteket és lelassítja az oszteoporózis kialakulását.
Ebből a célból az ízületek gondozása érdekében előnyben kell részesíteni az olajos zsírokban található omega 3-at. Az étrend-kiegészítő tekintetében a kurkuma, beleértve a kurkumint, megakadályozza az ízületek lebomlását. A szilícium is bizonyítottan küzd az ízületi fájdalmak ellen.
Az életkor előrehaladtával a szem öregedése normális folyamat. Lehetséges azonban, hogy gondos étrenddel megőrizze látását, amelyet a megfelelő étrend-kiegészítőkkel kell kiegészíteni. Sok gyümölcs és zöldség fogyasztása ajánlott, hogy vigyázzon a szemére, beleértve a citrusféléket és a sötétzöld zöldségeket, például a cukkinit. A jó látás fenntartása érdekében étrendjét vitaminkomplexekkel kell kiegészítenie, beleértve az A, C és E vitamint.
Hatvan éves kortól a férfiak több mint felét érintik a prosztatával vagy a jóindulatú hiperpláziával kapcsolatos problémák. Ez a betegség gyakori vizelési ingerben nyilvánul meg, különösen éjszaka, vagy szexuális problémákkal. A növényi eredetű étrend-kiegészítők ennek ellenére is beavatkozhatnak e kórkép ellen, például csalán, fekete ribizli, tökmag vagy vörösfenyő.
A 45 év feletti nők számára a menopauza kezdete valós probléma. Ezt többféle jel kíséri, beleértve a hangulatváltozásokat, a súlygyarapodást vagy a hőhullámokat. Számos növényi összetételű étrend-kiegészítő is segíthet ezeknek a kellemetlenségeknek a leküzdésében, nevezetesen a fügefa, a kínai angyalgyökér vagy a tiszta fa. A ligetszépa növényi olaj hatékonyan enyhíti a menopauza tüneteit is, ideértve az ingadozó hormonokkal vagy az alacsony morálival kapcsolatos fájdalmat.
Idővel a 45 éves és idősebb emberek bőre kevésbé sima, ugyanakkor kevésbé feszes lesz. Ezért az idő bőrre gyakorolt káros hatásainak késleltetése érdekében ki kell választani az öregedésgátló étrend-kiegészítőket, amelyek a szervezetben természetesen jelen lévő anyagokból állnak. Különösen ajánlott a ligetszépeolaj és borágó, tengeri kollagén vagy hialuronsav alapú termékek.